Nuevos datos muestran que en 2022, casi un tercio (31%) de los adultos en todo el mundo, o alrededor de 1.800 millones de personas, no realizaban actividad física en los niveles recomendados. Los resultados muestran una tendencia preocupante en la inactividad física entre los adultos, que aumentó aproximadamente 5 puntos porcentuales entre 2010 y 2022.
Si la tendencia continúa, se espera que el nivel de inactividad aumente aún más hasta el 35% para 2030, y actualmente el mundo está lejos de estar en camino de cumplir el objetivo global de reducir la inactividad física para 2030. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que los adultos dedican 150 minutos de actividad física de intensidad moderada, o 75 minutos de actividad de intensidad vigorosa, o su equivalente, por semana. La inactividad física pone a los adultos en mayor riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares como ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares, diabetes tipo 2, demencia y cánceres como el de mama y el de colon.
El estudio fue realizado por investigadores de la OMS en colaboración con colegas académicos y publicado en la revista Salud global de The Lancet.
“Estos nuevos hallazgos resaltan la oportunidad perdida de reducir el cáncer y las enfermedades cardíacas, y mejorar el bienestar y la salud mental mediante una mayor actividad física”, afirmó el Dr.r Tedros Adhanom Ghebreyesus, Director General de la OMS. “Debemos renovar nuestro compromiso de aumentar los niveles de actividad física y priorizar acciones audaces, incluidas políticas más sólidas y una financiación más amplia, para revertir esta preocupante tendencia. »
Las tasas más altas de inactividad física se observaron en la región de altos ingresos de Asia y el Pacífico (48%) y el sur de Asia (45%), con niveles de inactividad en otras regiones que oscilaron entre el 28% en los países occidentales de altos ingresos y el 14% en Oceanía. .
Es preocupante observar que persisten disparidades según el género y la edad. La inactividad física sigue siendo más común entre las mujeres que entre los hombres a nivel mundial, con tasas de inactividad del 34% frente al 29%. En algunos países, esta diferencia puede llegar a 20 puntos porcentuales. Además, las personas mayores de 60 años son menos activas que los adultos más jóvenes, de ahí la importancia de fomentar la actividad física entre las personas mayores.
“La inactividad física es una amenaza silenciosa para la salud mundial y contribuye significativamente a la carga de enfermedades crónicas”, afirmó el Dr.rRüdiger Krech, Director del Departamento de Promoción de la Salud de la OMS. “Necesitamos encontrar formas innovadoras de motivar a las personas a ser más activas, teniendo en cuenta factores como la edad, el entorno y el contexto cultural. Al hacer que la actividad física sea accesible, asequible y placentera para todos, podemos reducir significativamente el riesgo de enfermedades no transmisibles y lograr una población más sana y productiva.
A pesar de los preocupantes resultados, hay algunos signos de mejora en algunos países. El estudio mostró que casi la mitad de los países del mundo han logrado avances durante la última década e identificó 22 países que probablemente cumplirán el objetivo global de reducir la inactividad en un 15% aquí para 2030, si la tendencia observada allí continúa al mismo ritmo.
A la luz de estos resultados, la OMS llama a los países a fortalecer la implementación de sus políticas para promover y posibilitar la actividad física a través del deporte masivo y la práctica local, así como actividades de ocio y modos de transporte activo (caminar, andar en bicicleta y utilizar el transporte público). entre otras medidas.
“La promoción de la actividad física va más allá de promover una elección individual de estilo de vida: requerirá un enfoque holístico por parte de todas las partes interesadas de la sociedad y la creación de entornos que permitan a todos y cada uno practicar la actividad que disfrutan de manera más fácil y segura para poder beneficiarse de los beneficios. “Hay muchos beneficios para la salud derivados de la actividad física regular”, declaró el D.re Fiona Bull, Jefa de la Unidad de Actividad Física de la OMS.
Se necesitarán esfuerzos colectivos basados en asociaciones entre gobiernos y otras partes interesadas y mayores inversiones en enfoques innovadores para llegar a las personas menos activas y reducir las desigualdades en el acceso a medidas para promover y mejorar la actividad física.
