Durante los días soleados, muchas personas esperan broncearse para tener una tez bronceada hermosa. Pero tenga cuidado, ¡el protector solar no es suficiente para proteger su piel cuando se expone al sol!
El verano se acerca y las ganas de ponerse un poco de color empiezan a surgir. Pero tenga cuidado: el bronceado ciertamente le da buen aspecto, pero también es peligroso para la piel. Los rayos infrarrojos, responsables de la sensación de calor, los UVA, que provocan el envejecimiento de la piel y los UVB, que provocan el bronceado pero también las quemaduras solares, son muy agresivos. Esto puede provocar quemaduras y cáncer de piel. Según Santé Publique France, esta enfermedad es causada en el 80% de los casos por una exposición excesiva al sol.
Por tanto, la solución suele ser ponerse protector solar para protegerse mientras disfruta del sol. Se recomienda favorecer el índice 50 para no correr riesgos. ¿Pero es realmente suficiente? ? En realidad, su aplicación no es lo suficientemente regular como para beneficiarse de su efecto protector real, como se explica el dermatólogo Christophe Bedane en la revista Santé.
“En la ‘vida real’ nunca ponemos la cantidad necesaria, por lo que debemos dividir nuestro índice solar por dos para los índices bajos, o incluso por cuatro para los índices más altos”, estima el especialista. Por tanto, un índice de 50 descendería al menos al nivel de un índice de 25. Normalmente se aconseja ponerse protector solar al menos cada dos horas y volver a aplicarlo en caso de nadar o sudar mucho, lo que rara vez se aplica.
Para el experto, “la crema solar es un elemento adicional al sistema de fotoprotección que se debe poner en marcha durante las vacaciones”. En efecto, si las ganas de tomar el sol son demasiado fuertes, también hay que cubrirse bien para no exponer demasiado la piel y hacer pausas a la sombra con regularidad. El tiempo de exposición debe ser limitado y es fundamental evitar las horas más calurosas del día, especialmente entre las 12 y las 16 horas.
Para broncearse, sería mejor optar por un autobronceador. Contiene dihidroxiacetona o eritrulosa, sustancias inofensivas, pero que permitirán que la capa superior de la piel tenga temporalmente un aspecto bronceado. “Usar un autobronceador es mucho más seguro que tumbarse al sol o en una cabina de bronceado”, afirmó Anjali Mahto, dermatóloga consultora de la Clínica Cadogan de Londres. Cosmopolita.
Tenga cuidado, sin embargo, no debe dar por sentado que una vez bronceado, está protegido. “El bronceado no protege, equivale a un índice de protección 4, nada más, y no previene los efectos nocivos de los rayos UV sobre la piel”, recordó el profesor Christophe Bedane.
