Sería posible prevenir la aparición de dolores lumbares recurrentes gracias a este simple cambio en el estilo de vida, revela un estudio a gran escala. Esto último demuestra una vez más que la inmovilidad total en la cama suele ser perjudicial para el mantenimiento de la musculatura.
El dolor de espalda, y más concretamente la lumbalgia, representa un verdadero problema de salud pública: 4 de cada 5 personas lo sufrirán a lo largo de su vida, y más de la mitad de la población francesa ha tenido al menos un episodio de dolor de espalda en el transcurso de su vida. últimos doce meses según estimaciones del Seguro de Salud. Comúnmente llamados “dolor de espalda”, “lumbago” o “dolor de espalda”, corresponden a dolores a menudo intensos en las vértebras lumbares, situadas en la parte inferior de la espalda. En la comunidad médica, hablamos de “lumbalgia común” en contraposición a “lumbalgia específica”, ligada a enfermedades subyacentes como la escoliosis, la espondilitis anquilosante, la fractura de una vértebra, la infección localizada en la columna, el tumor vertebral… Falso El movimiento, la mala posición de trabajo, el esfuerzo importante pueden provocarlo, con riesgo de cronificación (cuando el dolor de espalda persiste más allá de los 3 meses) que requiere un tratamiento específico. Afortunadamente, el Seguro Médico informa que 9 de cada 10 dolores lumbares agudos comunes se curan antes de 4 o 6 semanas gracias a dos factores.
Cuáles son ellos ? Es simplemente un tratamiento adecuado como es la fisioterapia y el mantenimiento de la actividad. De hecho, el conocido lema “El tratamiento correcto es el movimiento” es cierto: la actividad física es la clave para superar el dolor de espalda. Para…
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