Un estudio danés explicó recientemente que una fruta en particular podría ayudar a la salud de nuestro cerebro con sus múltiples beneficios. Aquí está cuál.
Desafortunadamente, todavía no existe ningún tratamiento. contra la enfermedad de Alzheimer. En Francia, más de 850.000 personas la padecen o padecen enfermedades similares, según Santé Publique France. Estas impresionantes cifras hacen que los investigadores se esfuercen aún más para encontrar soluciones y superar este flagelo. Recientemente, unos investigadores daneses destacaron con su descubrimiento.
Si los profesionales de la salud ya recomiendan estimular la memoria y mejorar las funciones cognitivas para retrasar la aparición de estas enfermedades, estos investigadores daneses han encontrado un fruto que da esperanzas para la continuación de la investigación. De hecho, una determinada fruta tiene muchos beneficios, lo que sería extremadamente bueno para las funciones cognitivas.
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¿Qué fruta recomiendan los investigadores para la salud del cerebro?
Esta fruta no es la más común, ni es de las que comemos a diario, en comparación con la manzana o el plátano, por ejemplo. Esta es la granada. De hecho, investigadores daneses han descubierto que una sustancia presente en esta fruta puede mejorar la memoria. Esto eliminando las mitocondrias dañadas. Estas mitocondrias defectuosas son una de las causas del deterioro cognitivo relacionado con la enfermedad de Alzheimer.
El profesor de la Universidad de Copenhague, Vilhelm Bohr, explicó que muchas personas que padecen enfermedades neurodegenerativas padecen disfunción mitocondrial. Posteriormente, su cerebro tiene dificultades para eliminar las mitocondrias débiles. En otras palabras, conduce a un deterioro de sus funciones cognitivas. Además, pruebas realizadas en ratones han demostrado que una sustancia presente en las granadas, la urolitina A, puede ayudar a reducir los síntomas de la enfermedad de Alzheimer. Esta sustancia también está presente en las fresas y las nueces.
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¿Por qué la granada es buena para la salud en general?
Los resultados de investigadores daneses, publicados en la revista Asociación de Alzheimerexplicó que: “La urolitina A alivia los problemas de memoria y otras consecuencias de la demencia”. Hasta ahora esto sólo se ha probado en ratones, pero estos resultados siguen siendo positivos y dan esperanza a los investigadores. Por lo tanto, todavía están trabajando en la dosis óptima y, mientras tanto, la urolitina A está disponible en forma de pastillas.
En cuanto a la granada, comer sólo una al día no sería suficiente para ayudar a las funciones cognitivas, pero sin embargo tiene múltiples beneficios para la salud. De hecho, esta fruta es la más rica en antioxidantes, vitaminas y compuestos bioactivos. Estos nutrientes ayudan en particular a reducir el estrés oxidativo, la inflamación, los factores clave del envejecimiento cerebral e incluso las enfermedades neurodegenerativas. La granada se puede consumir de varias formas: sola, poniendo las semillas en una ensalada, en yogur, o en zumo, en un batido o incluso como complemento alimenticio. ¿Es esta una fruta que ya has probado y amado? ¡Ya conoces sus beneficios!
