Nelson-Mandela Hall, en Divion, Murielle y Marie-Pierre, sentadas en una silla, realizan ejercicios de calentamiento con los brazos y luego con pequeñas pesas para fortalecer los músculos de la espalda. Bajo la atenta mirada del presentador Antonin Delehaye, realizan una serie de movimientos equipados con una banda elástica de fitness. “ Harás un curso corto de equilibrio con una pesa de 1 kg sujeta a tus tobillos. ¡Lo estás haciendo bien! »
Trabajamos los músculos y la cabeza.
Estas sesiones están dirigidas a personas que se encuentran enfermas en estado leve, moderado o avanzado sin problemas de conducta”, y están abiertos a todos, incluso a los cuidadores, sin necesidad de vivir en Divion », explica Antonin, profesora de actividad física adaptada. Una oportunidad que permite trabajar el equilibrio ante el riesgo de caídas, el fortalecimiento muscular para las actividades cotidianas y también la memoria a través de ejercicios adaptados a las necesidades de las personas en función de la patología.
“ Trabajamos los músculos y la cabeza. Fue muy bueno, volveré. Aconsejo a la gente que venga. », desliza Marie-Pierre. En cuanto a Murielle: “ Estoy muy feliz con este momento. trae bálsamo a mi corazón. Intentaré continuar con los ejercicios que acabamos de hacer en casa. “.
Viernes, de 14:30 a 15:30 horas. Es gratuito. Se recomienda inscripción al 07 77 84 63 11 o al 03 61 09 87 93.
