Este lunes 10 de junio comienza la semana de prevención y sensibilización para el cribado dirigido al cáncer de piel. La oportunidad de dar algunos consejos para protegerse del sol, pero también de recordar que no es en el sur donde el exceso de mortalidad es el más alto de Francia.
¿Quién no ha tenido nunca pereza para ponerse crema solar, creyendo que el sol no era muy agresivo y lamentándose unas horas después de haberlo hecho al sentir las primeras quemaduras?
Equiparte con una crema protectora adaptada a tu perfil de piel es una precaución necesaria e incluso imprescindible cuando planeas exponerte al sol. Limitar este tiempo de exposición también es fundamental. Especialmente para los más pequeños y adolescentes.
“La agresión de los rayos ultravioleta provoca alteraciones en las células de la piel que cuenten con mecanismos que les permitan reparar el daño sufrido, estima la Liga contra el Cáncer. Pero esta capacidad de reparación natural no es inagotable y, cuando las células dañadas ya no se reparan correctamente, pueden producirse mutaciones que hagan que la célula se vuelva cancerosa”.
Sorprendentemente, en el mundo no es en África donde encontramos la mayoría de los casos de melanoma, este tumor maligno del sistema de pigmentación de la piel, sino en Australia y Nueva Zelanda.
“Los países con el mayor número de casos nuevos son, con diferencia, Nueva Zelanda (35,1 casos nuevos por 100 000 personas entre los hombres y 32,8 entre las mujeres en 2000-2002), Australia y los Estados Unidos”, nos lo confirma el sitio Cancer-environnement.fr.
Es igualmente sorprendente comprobar que en Francia continental no es en el sur donde se observa un exceso de mortalidad relacionado con el cáncer de piel, sino en el noreste y… en Loira Atlántico.
“Loira Atlántico tiene un exceso de mortalidad significativo (+22%) en comparación con Francia continental”, indicó en julio de 2023 la Liga contra el Cáncer respecto al melanoma. Una explicación sería que somos menos cautelosos con los efectos nocivos del sol cuando estamos en regiones más cálidas.
“Los habitantes de nuestra región están más expuestos al sol entre las 12 y las 16 horas que los que viven en el Sur. La nubosidad y la brisa que beneficia a nuestro departamento(Loira-Atlántico) puede dar la impresión de que el sol no es peligroso y que no es necesario protegerse”, Luego explicó la Liga contra el Cáncer Loira Atlántico.
Philippe Bergerot, oncólogo y radioterapeuta, lo confirma: “en Loira Atlántico y Vendée, Tenemos las tasas más altas de melanoma en Francia. Tenemos mucho viento y nubes y un índice UV alto, de 7 a 8. No vemos rayos UV, no apreciamos lo peligroso que es el sol”.
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Prevención del cáncer de piel
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©France Télévisions/L. Barrocal/JM Lalier/V. Crudo
Es la base de toda protección solar. El protector solar es la mejor defensa contra las quemaduras solares, que aumentan el riesgo de contraer cáncer de piel.
Lo ideal es que apliques tu protección solar de 10 a 15 minutos antes de exponerte al sol. También es recomendable aplicar una nueva capa cada dos horas, o después de nadar o sudar excesivamente.
Hay seis fototipos, OMS están determinados por Color de piel, ojos y cabello. Cuando tu fototipo es claro, debes favorecer las cremas con un índice de protección solar alto (50+ SPF) y evitar exponerte con demasiada frecuencia.
Si tienes muchos lunares, también debes tener más cuidado al exponerte al sol. Estos lunares a veces pueden convertirse en melanoma, la forma más peligrosa y mortal de cáncer de piel.
Si usted o alguno de sus familiares ha tenido melanoma, su riesgo también es mayor.
- Use ropa oscura y protéjase la cara.
Aunque pueda parecer contradictorio, el La Unión Nacional de Dermatólogos-Venereólogos (SNDV) alienta a las personas a usar ropa oscura. Una camiseta negra captará más el calor que una blanca, absorbiendo así los rayos UV y reduciendo así el riesgo de quemaduras solares.
Las gafas de sol también son fundamentales, especialmente para los ojos de colores claros, para proteger contra los rayos UV. Una gorra o sombrero también puede ayudar a proteger la cara y el cuello, que son partes del cuerpo muy sensibles al sol.
Debemos hacer todo lo posible para que un bebé no quede expuesto al sol. Los niños y adolescentes también son más sensibles que los adultos, especialmente en la piel y los ojos.
La protección de los jóvenes es esencial, porque las quemaduras solares y la exposición repetida al sol antes de la pubertad son una de las principales causas del desarrollo de cáncer de piel en la edad adulta.
- Evite el sol entre las 12 p. m. y las 4 p. m.
Es durante este período cuando los rayos UV son más intensos. Por lo tanto, debes hacer todo lo posible para limitar tu exposición al sol y organizar tu agenda lo mejor posible.
Si estás en la playa, debes buscar lugares con sombra. Hay que Sin embargo, use protector solar, incluso a la sombra bajo una Sombrilla de playa. El sol se refleja en la arena y puede a pesar de todo causar quemaduras solares, como el reflejo del agua.
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