Para calmar esta enfermedad de la piel, tenemos una solución en nuestro plato.

SALUD – Piel seca, enrojecimiento y picor intenso. En Francia, el eczema atópico (que no debe confundirse con el eczema de contacto debido a una alergia local) afecta a alrededor de dos millones y medio de personas y sigue siendo muy difícil de tratar. Para tratarlo, muchos vídeos en redes sociales abogan por los beneficios de una dieta antiinflamatoria. ¿Pero qué es realmente?

Con motivo del Día Nacional del Eczema este 1 de junio, HuffPost Le pregunté a un dermatólogo si la dieta puede ayudar a aliviar esta afección de la piel.

“ Cuando tienes eccema atópico, tienes hipersensibilidad a ciertos alimentos. », explica Pierre-André Bécherel, dermatólogo del hospital privado Anthony (92), en el vídeo que podéis ver en la parte superior del artículo. “ No es una alergia, son reacciones por nuestro consumo de alimentos proinflamatorios, que aumentarán la inflamación de la piel, o por el contrario, por alimentos antiinflamatorios, que ayudarán a reducir la inflamación. “, él continúa.

Té verde, frutos rojos y cúrcuma: alimentos a favor

Pierre-André Bécherel destaca a continuación cuatro categorías de alimentos que es mejor evitar cuando se sufre de eczema: “ productos lácteos, azúcares rápidos, grasas saturadas y pesticidas y disruptores endocrinos. »

Según él, es mejor favorecer los productos antiinflamatorios y antioxidantes como el chocolate negro, las verduras, los frutos rojos, determinados pescados o incluso las especias. “ Hay especias llenas de antioxidantes como la cúrcuma, es la mejor, más que la pimienta. », aconseja el experto. También recomienda que los pacientes cocinen utilizando el método de cocción más lento posible, idealmente al vapor.

“ Estos alimentos son protectores, favorecen el restablecimiento de una buena microbiota intestinal y ayudan a bloquear el paso de toxinas. Por supuesto, no es una cura para el eczema, pero puede calmar y espaciar los ataques. », concluye Pierre-André Bécherel en el vídeo.

Otras acciones cotidianas que pueden ayudar

Más allá de la dieta, otras acciones cotidianas pueden ayudar a calmar el eccema, como utilizar un bálsamo hidratante todos los días y aceites de ducha emolientes, señala el médico.

También es importante no descuidar la salud mental de los pacientes. Existen muchas ideas preconcebidas sobre el eccema y pueden estigmatizar a quienes lo padecen. Para intentar deconstruirlos, la Asociación Francesa del Eczema organiza el 1 de junio la décima Jornada Nacional del Eczema, para cambiar la forma de abordar el eccema y emprender una reflexión colectiva sobre los obstinados prejuicios relacionados con la enfermedad y la experiencia cotidiana de los pacientes.

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