Anafrodisia corresponde a la falta de interés por la sexualidad a largo plazo. A menudo ocurre después de una simple caída de la libido que no ha sido atendida. Para aquellos que quisieran que esto cambiara, existen soluciones.
Cuando la ausencia de libido y de interés por la sexualidad es duradera hablamos de anafrodisia. En algunas situaciones, esta ausencia total de deseo sexual parece haber estado siempre presente. Se trata entonces de una anafrodisia primaria. Los antecedentes familiares, las condiciones y naturaleza de la educación sexual y posibles episodios traumáticos durante la infancia o la adolescencia pueden explicarlo. Pero, en la mayoría de los casos, la anafrodisia es secundaria: aparece después de un período en el que el deseo realmente existía.
¿Entendiendo la anafrodisia?
Las causas pueden ser orgánicas. Es evidente que la caída de la libido que conduce a la anafrodisia puede desencadenarse mediante la toma de medicamentos como determinadas píldoras anticonceptivas, por ejemplo. También se observan alteraciones del equilibrio hormonal y neuroendocrino en ambos sexos. Las infecciones genitales recurrentes y la disfunción eréctil también pueden ser la causa. Además, ” En general, cualquier patología que provoque dolor durante las relaciones sexuales puede provocar a largo plazo una anafrodisia secundaria. », señala Sexologika.com, que ofrece consultas de sexología a distancia.
Sin embargo, a menudo intervienen componentes psicológicos. Pueden ser trastornos psicológicos o psiquiátricos como la depresión o los trastornos de ansiedad no tratados. La calidad de la relación de pareja también puede influir. Si los conflictos son naturalmente perjudiciales para el deseo, los elementos contextuales también pueden actuar de forma negativa. Este es el caso cuando “ las condiciones sociales de la vida de la pareja [sont précaires]convivencia desagradable con los suegros [est imposée]el hacinamiento del apartamento [permet une] frecuente intrusión de niños… », enumera el Colegio Nacional de ginecólogosginecólogos y obstetras franceses (CNGOF).
¿Es entonces posible revivir el deseo?
Cuando se establece la anafrodisia, es necesario considerar primero la terapia cognitivo-conductual, recurriendo a un sexólogo, psicólogo o neuropsicólogo. Esto ayudará a identificar la(s) causa(s) de esta falta duradera de deseo sexual. El problema se solucionará dependiendo de la causa.
Al mismo tiempo, varios consejos pueden ayudarle a encontrar el camino de regreso al deseo. Por tanto, los factores de buena salud diaria contribuyen al bienestar general y sexual. Para ello, haga ejercicio físicofísico de forma regular, lo que aumentará su energíaenergía, mejorará tu imagen corporal y potenciará tu buen humor. Cuida tu sueño y tu alimentación y elimina elementos tóxicos para tu libido, como el tabaco y el alcohol.
Comunica lo más posible con tu pareja sobre tus necesidades, para desarrollar y mantener un vínculo. Reducir las fuentes de estrésestrés al máximo. Asegúrate de reservar tiempo de calidad para ti: cena, café en terrazaterraza, sesión de masajes, cine… Tú eliges según tus posibilidades. No lo descuides: un simple momento de ternura puede hacer maravillas.
