Ciertas emociones fuertes o nuestro estilo de vida pueden provocar que tengamos palpitaciones del corazón. ¿Cómo surgen?
Los síntomas se sienten de manera diferente
Las palpitaciones del corazón pueden ser causadas por diferentes factores. Por ejemplo, pueden ocurrir después de ejercicio intenso, consumo de alcohol, emociones fuertes y tabaquismo. Estos últimos se manifiestan generalmente por latidos cardíacos más rápidos o desordenados. Se sienten de forma diferente según la persona.
Algunas personas sienten una desaceleración o una sensación de paro cardíaco. Estas palpitaciones, aunque suelen ser benignas, en ocasiones pueden ser un signo de problemas cardíacos y requieren atención médica si son regulares y dolorosas.
Hay que tener en cuenta los hábitos de vida
Los hábitos de vida y consumo también pueden influir en las palpitaciones del corazón. Por ejemplo, la causa puede ser el consumo excesivo de café, té, alcohol y otras bebidas energéticas. Es lo mismo para cuando haces un esfuerzo físico intenso o te falta dormir. Fumar y consumir sustancias como cocaína, cannabis o anfetaminas también puede aumentar el ritmo cardíaco y provocar palpitaciones.
En cuanto a las variaciones emocionales, comotiene alegría, sorpresa, miedo, así como trastornos más profundos como ansiedad, estrés y depresión puede influir en el funcionamiento del corazón. Adoptar un estilo de vida saludable, practicar técnicas de relajación y mantener una actividad física regular puede ayudar a reducir estos episodios de palpitaciones.
Un posible problema cardíaco subyacente
Para saber si las palpitaciones tienen una causa grave, se debe medir su frecuencia, así como la duración de los síntomas relacionados. Es posible que estas palpitaciones sean asociado con un problema cardíaco subyacenteel cual debe ser evaluado por un médico.
Asimismo, una frecuencia cardíaca lenta, o bradicardia, puede ser motivo de preocupación según su causa y síntomas. Una vez más, las técnicas de relajación, la estimulación vagal y la evitación de los desencadenantes pueden ayudar a calmar las palpitaciones, pero en caso de síntomas persistentes o graves. En cualquier caso, no dudes en consultar a un médico.
