El polen lleva varias semanas causando estragos en nosotros: secreción nasal, picor de garganta, ojos llorosos… El calvario de las personas alérgicas al polen ha comenzado de verdad. Para superar esto, solemos utilizar antihistamínicos porque estos síntomas son desagradables. El problema es que estas drogas a veces tienden a dejarnos inconscientes.
¿Cómo aliviar las alergias al polen de forma natural?
Los naturópatas de la revista Top Santé aconsejan tres cosas para remediar las alergias al polen.
La primera es limpiar bien la nariz con agua de mar esterilizada en frío, rica en minerales y oligoelementos. Esto hidratará y limpiará tus mucosas además de facilitar la descongestión de la nariz. Los sprays a base de aceites esenciales (como el de eucalipto, por ejemplo) también pueden ayudar.
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Luego, puedes preparar infusiones a base de tomillo. Contiene tujanol (antiinflamatorio), timol y linalool (antisépticos y antibacterianos). El agua caliente multiplicará por diez estos beneficios porque los aromas suben hasta la nariz. Para beneficiarse de ello, mezcle una cucharadita de sumidades floridas de tomillo en 250 ml de agua caliente y déjelo en infusión durante 5 minutos. Recomendamos beber 4 tazas al día.
También puedes inhalar aceites esenciales. Utilizando las propiedades del vapor de agua descongestionarás las mucosas y las limpiarás. Vierta 4 gotas de AE de niaouli en un recipiente con agua caliente o en un inhalador e inclínese sobre él con una toalla en la cabeza para retener el vapor. Respire profundamente durante 5 a 10 minutos, 2 a 3 veces al día.
Si prefieres hacerlo en seco, puedes verter unas gotas de este aceite esencial en un pañuelo y respirar durante 10-15 segundos, de 3 a 4 veces al día.
¿Se puede curar una alergia al polen?
