Dordoña. La importancia de prevenir los trastornos musculoesqueléticos

El Servicio de Prevención y Salud en el Trabajo de Corrèze-Dordogne ofreció a todos sus afiliados, en su centro Périgueuxsensibilización en forma de talleres para discutir la prevención de trastornos musculoesqueléticos (TMS). Empleados y empresarios de diferentes sectores de actividad han seguido los consejos de Carlmikaël Lavital, profesor de actividad física adaptada y entrenador deportivo, especialista en el tratamiento de los problemas de espalda en el entorno profesional.

Según el Instituto Nacional de Investigación y Seguridad (INRS), el dolor lumbar afecta a 4 de cada 5 personas, representa más del 20% de los accidentes laborales y el 86% de los empleados franceses afirman haber sufrido ya TME. Sin embargo, según el entrenador, esto no es inevitable y la edad no es un factor de dolor. También es importante cambiar tus hábitos para tratar la causa del problema y no el síntoma.

Después de una parte teórica y debates con los participantes sobre la biomecánica del esqueleto, para comprender cómo funciona el cuerpo, los participantes realizaron una serie de ejercicios de recuperación destinados a mantener el capital de salud.

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