¿Realmente se altera nuestro sueño en las noches de luna llena?

Serie Según la creencia popular, nuestro satélite influye en la calidad de nuestro sueño. Un vínculo hipotético que la investigación científica ha investigado.

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Horas de vueltas bajo el edredón antes de quedarse dormido, varios despertares inesperados antes de acabar con el insomnio… Fue otra mala noche. Un vistazo al calendario y el culpable es obvio: es la luna llena. Pero, ¿se ha demostrado realmente una relación entre las fases de la Luna y la calidad del sueño? Y si es así, ¿cómo podría esta estrella de rock influir concretamente en nuestras noches?

Durante la luna llena, la cara visible de la Luna está completamente iluminada por el Sol. Por el contrario, dos semanas después, durante la luna nueva, nuestro satélite se encuentra entre la Tierra y el Sol y, por tanto, no es observable en el cielo nocturno. Durante mucho tiempo se sospechó que la Luna tenía efectos sobre el sueño, pero ya había sido objeto de numerosas teorías y estudios en el pasado. Sin que se pueda mostrar un efecto claro. «…