En 2022, el 31,3% de los adultos (unos 1.800 millones) no practicaban una actividad física que respondiera a las recomendaciones sanitarias, alrededor de cinco puntos más que en 2010, según esta estimación de expertos, incluida la OMS, publicada en The Lancet Global Health. Es el más grande fabricado hasta el momento.
“La inactividad física es una amenaza silenciosa para la salud mundial” y “desafortunadamente, el mundo no avanza en la dirección correcta”, comentó el Dr. Ruediger Krech, director de promoción de la salud, en una conferencia de prensa ante la OMS, señalando una tendencia. “contrario a las expectativas”.
Para promover la buena salud, la OMS recomienda que los adultos realicen al menos 150 minutos de actividad física moderada por semana (caminar, nadar, andar en bicicleta, etc.) o 75 minutos de actividad intensa (correr, deportes de equipo, etc.), o. una combinación equivalente de actividad física moderada o sostenida.
La inactividad expone a mayores riesgos de enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2, ciertos cánceres, como el de mama y de colon, pero también trastornos mentales, recordó el Dr. Krech.
Asia-Pacífico (48%), seguida de cerca por Asia Meridional (45%), se sitúa a la cabeza de las regiones con mayor falta de actividad física en 2022, a diferencia de Oceanía (14%) y África subsahariana.
¿Cómo podemos explicar la creciente falta de actividad física en el planeta? “Hay múltiples causas”, respondió la Dra. Fiona Bull, mencionando, entre otras cosas, más modos de transporte motorizados, más trabajos sedentarios y más actividades de ocio basadas en pantallas.
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