Este condimento es la causa de la hipertensión arterial en una gran mayoría de franceses, según la Organización Mundial de la Salud. Esta enfermedad es asintomática y lamentablemente los afectados desconocen sus condiciones.
yohipertensión arterialdefinido por un presión arterial anormalmente elevado, constituye un importante problema de salud pública en Francia.
Tensión muy alta, un mal que carcome a los europeos
Según el Inserm, más de un tercio de la población adulta francesa, es decir, casi 17 millones de personas, padecen esta enfermedad crónica.
yohipertensión arterial, lejos de ser un problema reservado a Francia, representa un problema de salud pública que afecta a toda Europa. De hecho, esta enfermedad crónica afecta a un número importante de habitantes del continente.
Aunque esta observación pueda parecer alarmante, es importante señalar que ciertos factores contribuyen a la aparición dehipertensión arterialy que es posible tomar medidas para prevenirlo o controlarlo.
Entre los elementos clave a recordar, es importante enfatizar que ciertos condimentos, cuando se consumen en exceso, pueden promoverhipertensión arterial.
La sal, la principal culpable
yoOMS por lo tanto advierte contra consumo excesivo de sal, fomentando al mismo tiempo la adopción de una dieta sana y equilibrada, rica en frutas y verduras, así como la actividad física regular. La absorción de una cantidad significativa de sal puede tener efectos nocivos en el organismo y provocarhipertensión arterial.
Cuando la tasa de sal Cuando el nivel de sangre es demasiado alto, los riñones, cuya función es regular las cantidades de sodio y de agua, se saturan y ya no son capaces de eliminar adecuadamente el exceso. Esto conduce a la retención de agua, lo que resulta en un aumento en el volumen de agua y sangre alrededor de las células. Como resultado, la presión de la sangre en las paredes de los vasos sanguíneos aumenta, lo que hace que el corazón trabaje más para bombear sangre.
¿Cómo podemos regular nuestra ingesta de sal?
Allá consumo de sal por adulto varía entre 8 y 19 gramos por día. La organización aconseja a las personas hipertensas que se limiten a 2 gramos al día o que eliminen este condimento de su dieta para reducir su presión arterial. Para otros, recomienda regular su consumo diario de salque no debe exceder los 5 gramos por día.
