Según el Dr. Khalaf, si nota muchas grietas en la lengua acompañadas de una espesa capa amarilla, esto podría indicar que el café no es tu aliado. Esta observación se basa en la medicina tradicional china, donde estos síntomas señalan un desequilibrio llamado “deficiencia de yin“. Este tipo de desequilibrio, asociado al calor y la humedad, significa una deficiencia de líquidos o de frío, agravada por el consumo de café, una bebida estimulante y naturalmente cálida, explica El espejo.
El Dr. Lawrence Cunningham, médico de cabecera de Care Guide en el Reino Unido, explica que La deficiencia de yin corresponde a un agotamiento de los aspectos nutritivos del cuerpo., lo que provoca síntomas como inquietud y sensaciones cardíacas incómodas. El café, al ser un estimulante del calentamiento, puede
empeorar estos síntomasaunque, según él, la lengua amarilla no siempre es provocada por el consumo de café.
“Esta capa puede deberse a varios factores”
Según el Dr. Cunningham, una lengua espesa y amarilla suele ser un signo de desequilibrio del sistema digestivo, más que una aversión específica al café. “Esta capa puede deberse a diversos factores como una mala higiene bucal, deshidratación o la presencia de bacterias y levaduras.“, dice. Aunque el café no suele ser la causa directa, puede exacerbar las condiciones que conducen a esta capa amarilla.
El café es ácido y puede alterar el equilibrio del pH en la boca, fomentando el crecimiento excesivo de bacterias y levaduras, y potencialmente provocando una lengua amarilla. Además del color de la lengua, Otros signos indican que el café puede afectar negativamente al cuerpo.como dolor de estómago y reflujo ácido, porque el café aumenta la producción de ácido estomacal.
Hay otras señales a tener en cuenta
Los dolores de cabeza frecuentes o las migrañas también pueden estar relacionados con el consumo excesivo de café, especialmente si una persona consume grandes cantidades a lo largo del día. “La cafeína puede ser adictiva y su consumo excesivo puede provocar síntomas de abstinencia, como dolores de cabeza,” añade el Dr. Cunningham.
Por lo tanto, es fundamental controlar los signos físicos que su cuerpo puede presentar en respuesta al consumo de café.
Una lengua amarilla, acompañada de otros síntomas como malestar digestivo o dolores de cabeza, podría ser una señal de que el consumo de café es demasiado elevado..
¿Qué hacer si tienes síntomas?
Si le preocupa el color o la textura de su lengua, se recomienda consultar a un médico general. Un profesional de la salud puede ayudarlo a determinar si sus síntomas están relacionados con su consumo de café u otra causa subyacente.
Mientras tanto, puede resultar beneficioso intentar
reduzca su consumo de café y vea si sus síntomas mejoran. Optar por alternativas como el té o infusiones sin cafeína también puede ser una solución temporal para observar posibles cambios en tu estado de salud. “Intenta limitar su consumo a una o dos tazas al día y evita beberlo en ayunas.” aconseja el Dr. Cunningham.
