Enfermedad de Alzheimer: un estilo de vida saludable para prevenir la demencia

Llevar una dieta equilibrada, mantener actividades cognitivas, prestar atención a la salud cardiometabólica y mental… tantos factores de riesgo individuales sobre los que podemos actuar para limitar nuestro riesgo de padecer la enfermedad de Alzheimer o el deterioro cognitivo. Y esto incluso en casos de alto riesgo genético para este tipo de demencia. Estos son los resultados alentadores de un gran estudio de cohorte del Inserm.

Falta de tratamiento curativo, centrarse en la prevención.

Como actualmente no existe cura para la enfermedad de Alzheimer, la investigación se centra en la prevención. Una de las vías más estudiadas consiste en examinar la combinación de factores de riesgo modificables relacionados con el estilo de vida. Se han realizado estudios en Estados Unidos, Países Bajos e Inglaterra para determinar si un mejor perfil de estos factores puede tener un efecto protector y retrasar el desarrollo de la enfermedad, y si esta relación está influenciada por el riesgo genético de los individuos. Sin embargo, los resultados de estos estudios han sido contradictorios hasta la fecha. Este nuevo estudio del Inserm*, el primero en Francia, tenía como objetivo explorar más a fondo esta cuestión. Los investigadores siguieron a 5.170 participantes mayores de 65 años en el estudio 3Cities durante hasta 17 años. Al inicio del seguimiento, ninguno de los participantes tenía un diagnóstico de demencia.

Para estudiar los factores de riesgo modificables de la demencia, los científicos utilizaron una puntuación de riesgo llamada LIfestyle for BRAin Health Score (LIBRA), que evalúa 12 componentes, incluidos factores del estilo de vida (mala alimentación, inactividad física, baja participación en actividades cognitivamente estimulantes, consumo de alcohol y tabaquismo), salud cardiometabólica (antecedentes de enfermedades cardíacas, diabetes, colesterol alto, obesidad e hipertensión), disfunción renal y depresión.

Los científicos también observaron la presencia del gen APOE-ε4, el principal factor de riesgo genético, así como una puntuación de riesgo genético que agrupa otros factores de susceptibilidad a la enfermedad de Alzheimer.

Una mala puntuación LIBRA se asocia con un mayor riesgo de Alzheimer

Sus resultados muestran que cuanto mayor es la puntuación LIBRA de una persona, que refleja un mayor número de factores desfavorables para la salud, mayor es su riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer, independientemente de su predisposición genética a esta enfermedad.

“Alentar a estas personas a modificar algunos de sus comportamientos y actuar sobre los factores de riesgo modificables probablemente proporcione importantes beneficios para reducir el envejecimiento cognitivo y retrasar los síntomas de la enfermedad de Alzheimer”, subraya Cécilia Samieri.

Estos resultados sugieren que los programas de prevención dirigidos a factores modificables del estilo de vida podrían beneficiar a todos.

Para establecer vínculos causales más sólidos y un mayor nivel de prueba científica, será esencial un estudio de intervención. Se debe apuntar a modificar varios de los factores de LIBRA en las personas mayores para determinar si esto realmente impacta en el desarrollo de la enfermedad o en sus primeros signos.

Con Destino Salud

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