yohipnosis es una técnica psicológica que induce el estado hipnótico, en el que la atención del paciente es muy selectiva. La tasa de éxito de esta técnica varía considerablemente de un individuo a otro: está influenciada por la confianza del paciente en el procedimiento y en el hipnotizador, pero también por capacidad de relajarse y visualizar imágenes mentales. La investigación neurobiológica muestra que la hipnosis puede cambiar las redes neuronales involucradas en conciencia de uno mismo y del medio ambiente, resultando eficaz en el manejo del dolorde Dependencias y los dioses ansiedad y trastornos alimentarios. Las teorías sobre la hipnosis varían entre quienes la ven como un estado distinto de conciencia y quienes la ven como una mezcla de relajación y sugestión. Cualesquiera que sean las teorías, la hipnosis puede defensas psicológicas más débilespermitiendo el acceso a niveles profundos de la propia identidad para resolver problemas internos. Exploremos esta técnica con más detalle.
¿Qué es la hipnosis?
El término ” hipnosis» tiene dos significados diferentes. El primero se refiere a técnico utilizado en el campo psicológico que lo induce estado hipnótico. El segundo significado de hipnosis no se refiere a la técnica, sino al estado al que la técnica pretende llevar al paciente. En este segundo sentido, la hipnosis es una estado alterado de conciencia caracterizado por un alto grado de atención selectiva, generalmente centrado en eventos pasados, y una inhibición de la atención al contexto circundante. Las teorías sobre la hipnosis son numerosas y decididamente técnicas, pero pueden simplificarse en dos ejes principales. Una primera línea de pensamiento considera la hipnosis como un estado de conciencia diferente, por tanto, una condición diferente a la de vigilia que normalmente experimentamos. Por otro lado, hay quienes sostienen, por el contrario, que el estado hipnótico es un estado mezcla de relajación y sugerencia, sin que ello constituya un estado mental distinto. Sin esta división, podemos describir la hipnosis como una visita guiada a través del cual él estatus “trans” debería permitirte paredes psicológicas internas más bajas ser capaz de lograr áreas profundas de nuestra identidad personal y de la historia que hemos construido sobre nosotros mismos, para identificar nudos para desatar sortear ciertas resistencias que el estado de vigilancia suscita, como formas de la defensa hacia ataques pasados y cualquier impacto psicológico futuro.
Cómo funciona la hipnosis
Generalmente, la hipnosis se lleva a cabo en presencia de un hipnotizadorun especialista experto en inducir el estado hipnótico, aunque existen diversas técnicas Autohipnosis que permiten, bajo ciertas condiciones, la autohipnosis. Los mecanismos subyacentes a la hipnosis implican factores psicológicos y neurobiológicos: gran relevancia tiene la sugestionabilidad individualasí como la predisposición a navegar por la imaginación enfocar los pensamientos e imágenes internos lo más vívidamente posible. No menos importante es el confianza que el paciente deposita en el hipnotizador, así como en la técnica utilizada, siendo la carga de las expectativas de éxito un componente esencial del proceso. Los estudios neurobiológicos indican que durante la hipnosis, ciertas áreas de la corteza (particularmente la corteza cingulada anteriorEL Corteza prefrontal dorsolateral y el corteza parietal posterior) y áreas subcorticales (ganglios basales Y tálamo) tienen un comportamiento alterado, lo que sugiere cambios en conciencia Eso esta en el control de atención. Luego encontramos la activación de una zona particular, la língula (circunvolución lingual), una parte del cerebro muy activa en el procesamiento visual y la imaginación mental.
¿En que casos se utiliza la hipnosis?
Hay varios contextos clínicos donde la hipnosis se utiliza con frecuencia. Los estudios demuestran cierta eficacia en el tratamiento y el manejo del dolor crónicos y agudos, además de tratamientos farmacológicos analgésicos y fisioterapéuticos. La hipnosis también se ha utilizado para lucha contra las conductas adictivas, por tanto, dejar de fumar, limitar el consumo de alcohol o de juegos de azar que no se gestionan eficazmente. Luego se utiliza en tratamiento de los trastornos de ansiedadde depresiónen el trastornos de la alimentación y en los de dormir. También existe un tipo particular de hipnosis,hipnosis regresivautilizado como parte de la sesión psicoterapéutica para facilitar el acceso a recuerdos traumáticos y para el tratamiento de fobias. Curiosamente, la hipnosis a veces se utiliza en el quirófano y se llama “hipnosedación“. Este tipo particular de técnica, combinado con anestesia local en pacientes operados, se relaciona con una reducción del dolor percibido; por lo tanto a una reducción de la cantidad de anestésico necesario durante la operación para reducir posibles efectos secundarios, a un mejor recuperación postoperatoria y reducción de la ansiedad preoperatoria.
En el conjunto de prácticas psicológicas validadas hoy por la ciencia, la hipnosis es una de ellas. más criticado Por muchas razones. yovariabilidad individual extrema sobre la respuesta y la eficacia de la hipnosis la convierten en una técnica que no se puede generalizar. Asimismo, el habilidad del terapeutaunidad a diversidad de métodos con los que practicamos la hipnosis, hacen que no sea una técnica fácil de estudiar para los investigadores. Finalmente, la fuerte correlación entre la eficacia de la hipnosis y la sugestionabilidad del paciente expone esta técnica a críticas por parte de quienes afirman que se trata sólo de un caso especial de efecto placebo.
