¿Cuáles son los síntomas de la prediabetes?

La prediabetes es la fase que precede a la aparición de la diabetes. Si se detecta a tiempo, este trastorno se puede revertir y la persona puede volver a niveles normales de azúcar en sangre.

Para ello, es importante prestar atención a algunas señales. Aquí están los.

Prediabetes: ¿de qué estamos hablando?

A diferencia de la diabetes tipo 1, la diabetes tipo 2 aparece de forma muy gradual. Por tanto, existe una fase que precede al diagnóstico de diabetes. Es una patología muy silenciosa que, lamentablemente, no presenta ningún síntoma.

La prediabetes se puede diagnosticar fácilmente. Por este motivo, para las personas consideradas de riesgo, es posible considerar la posibilidad de realizar pruebas de detección a partir de los 45 años.

Afortunadamente, la prediabetes no es inevitable. De hecho, si se toma a tiempo, es totalmente posible revertir la tendencia, en particular gracias a medidas de higiene y a una dieta sana y equilibrada. Se recomienda encarecidamente realizar actividad física regular (al menos treinta minutos al día).

Dos signos que indican prediabetes

Si bien la diabetes es una enfermedad silenciosa, existen signos que pueden indicar la existencia de prediabetes. Así, según la Organización Mundial de la Salud, la etapa prediabética se puede definir por:

• Un nivel de azúcar en sangre entre 1,10 g/L (6,1 mmol/L) y 1,25 g/L (7 mmol/L) después de un ayuno de 8 horas y controlado dos veces;
• Y/o intolerancia a la glucosa por parte de las células, especialmente las del hígado y las musculares. Esta intolerancia provoca un aumento anormal de los niveles de azúcar en sangre después de la absorción del azúcar. “ El azúcar en sangre dos horas después de una carga oral de 75 g de glucosa (o después de una comida) está por encima de 1,40 g/l (7,8 mmol/L) pero permanece por debajo de 2 g/l (11,1 mmol/L) » indica la OMS.

Sólo uno de estos dos criterios es suficiente para diagnosticar la prediabetes. Entonces es necesario cambiar sus hábitos de vida para contrarrestar la aparición de la diabetes. Un estudio realizado en suecos mayores de 60 años muestra que la reversibilidad de la prediabetes, o al menos su estabilidad durante varios años, es real.