A estudiar Un estudio reciente del University College London (UCL) destaca el impacto devastador del tabaquismo en la esperanza de vida humana. El estudio, encargado por el gobierno británico, revela que cada cigarrillo fumado reduce la esperanza de vida de una persona una media de 20 minutos, una cifra significativamente superior a las estimaciones anteriores de 11 minutos por cigarrillo.[1].
El estudio, encargado por el Departamento de Salud, se basa en los datos más recientes del Estudio de Médicos Británicos, que comenzó en 1951. Se considera uno de los primeros estudios importantes del mundo sobre los efectos del tabaquismo. A esto se suman los datos del Million Women Study, que rastrea los cambios en la salud de las mujeres desde 1996.
Fumar reduce la esperanza de vida entre 10 y 15 años
El estudio británico encontró diferencias notables entre sexos. Para las mujeres, la reducción media de la esperanza de vida es de 22 minutos por cigarrillo, frente a 17 minutos para los hombres. Cada paquete de 20 cigarrillos fumados representa el equivalente a 7 horas de vida perdidas.
Según el análisis, si un fumador que consume 10 cigarrillos al día deja de fumar el 1 de enero, podría ganar un día de vida en el espacio de 8 días el 8 de enero. El fumador podría aumentar su esperanza de vida en una semana si dejara de fumar hasta el 5 de febrero y en un mes entero si dejara de fumar hasta el 5 de agosto. Al final del año, podría haber evitado perder 50 días de vida, según la evaluación. “La gente generalmente sabe que fumar es perjudicial, pero tiende a subestimar el alcance de este fenómeno”dijo la Dra. Sarah Jackson, investigadora principal del Grupo de Investigación sobre Alcohol y Tabaco de la UCL, “De media, un fumador pierde 10 años de esperanza de vida respecto a un no fumador”[2].
Los autores también señalan que fumar reduce considerablemente la esperanza de vida saludable, precisando “Fumar favorece la aparición de problemas de salud. Esto significa que un fumador de 60 años tendrá generalmente el perfil de salud de un no fumador de 70 años”.
Efectos inmediatos sobre la salud después de dejar de fumar
Los investigadores señalaron que cuanto antes una persona deja de fumar, mayores serán los beneficios para la salud, aunque dejar de fumar sigue siendo beneficioso independientemente de la edad.
Los beneficios también son inmediatos después de dejar de fumar. Veinte minutos después del último cigarrillo, el ritmo cardíaco disminuye y el oxígeno fluye más libremente al corazón y los pulmones. Además de reducir los riesgos cerebrales y cardiovasculares, dejar de fumar aporta muchos otros beneficios. Ayuda a reducir el riesgo de contraer ciertos cánceres; fortalece el sistema inmunológico y mejora enormemente la capacidad respiratoria. También es muy beneficioso para las personas que ya han desarrollado problemas de salud relacionados con el tabaquismo. Los fumadores que dejan de fumar después de un ataque cardíaco reducen el riesgo de sufrir otro ataque en un 50%.
Los autores también enfatizan que los fumadores deberían dejar de fumar por completo para reducir los riesgos para la salud. Trabajos anteriores han demostrado que no existe un nivel seguro de fumar y que incluso el consumo limitado a un cigarrillo por día plantea riesgos.
Los esfuerzos del gobierno del Reino Unido para lograr una generación libre de tabaco
El gobierno británico recuerda que cualquier fumador que esté pensando en dejar de fumar antes de 2025 puede encontrar consejos, apoyo y recursos a través de la aplicación “NHS Quit Smoking”. Este último se ha actualizado recientemente y proporciona nueva información para contrarrestar los antojos. También ofrece en línea el Plan personal para dejar de fumar, que adapta sus consejos a las preferencias de cada fumador.
Este nuevo informe coincide con los esfuerzos del gobierno del Reino Unido para reducir el tabaquismo a través de la nueva Ley de Tabaco y Vapeo. Las medidas propuestas incluyen, entre otras, la extensión de la actual prohibición de fumar en el interior de los edificios a espacios al aire libre como parques infantiles, escuelas y hospitales. Los vaporizadores desechables deberían prohibirse a partir de junio de 2025. Deberían entrar en vigor restricciones a la publicidad y al envasado de nuevos productos destinadas a limitar la iniciación a la nicotina entre los jóvenes. El proyecto de ley sobre tabaco y productos de vapeo también propone elevar gradualmente la edad mínima legal para vender cigarrillos a una persona. Esto significa que a cualquier persona nacida después del 1 de enero de 2009 se le podría prohibir permanentemente la compra de productos de tabaco.
©Generación Libre de Tabaco
AE
[1] Comunicado de prensa, Deja de fumar por una semana y ahorra un día, dicen expertos en salud, sitio web del gobierno británico, publicado el 30 de diciembre de 2024, consultado el mismo día
[2] Ian Sample, Un solo cigarrillo reduce 20 minutos la esperanza de vida, según un estudio, The Guardian, publicado el 30 de diciembre de 2024, consultado el mismo día.
Comité Nacional Contra el Tabaquismo |
