El Waterloo Psyche Center celebró su quinto aniversario el 12 de octubre. Creado en 2019, este centro brinda apoyo en profundidad a todas las personas que sufren burnout. Mediante entrevistas y reuniones con psicoterapeutas, el Centro intenta devolver a las personas que sufren de agotamiento el camino hacia su reintegración profesional.
Para el Centro Psyché, ubicado en Waterloo, el mes de octubre fue una oportunidad para que la institución celebrara sus 5 años de existencia. Y si los equipos del centro están orgullosos de celebrar su quinta vela, también es una oportunidad para recordar lo necesarios que son estos centros para las personas necesitadas.
De hecho, los casos de burnout siguen aumentando año tras año. En 2024, 150 personas pasaron por el Centro Psyché, frente a las 100 de 2023.
Una enfermedad todavía muy poco conocida y que a menudo se compara con la depresión. Pascale Debliquy, directora del Centro, recuerda la importancia de tratar estas dos enfermedades de forma diferente.
“Cuando estamos deprimidos, estamos tristes, ya no queremos nada. Mientras que cuando estamos agotados todavía queremos hacer cosas, no estamos tristes, todavía queremos levantarnos por la mañana. Pero ya no podemos hacerlo simplemente porque el cuerpo ya no puede hacerlo. Es casi como si se desconectara y dijera: “Esto es demasiado para mí”. (…)’. Y de la noche a la mañana se detiene“, explica.
Hoy en día, es probable que todo el mundo sufra agotamiento debido a la presión ambiental, las noticias que provocan ansiedad y la carga administrativa. Pascale recibe amas de casa, estudiantes y, a veces, incluso niños. Según un informe de Inami publicado en mayo de 2024, los casos de burnout han aumentado un 43% en 5 años.
Existen soluciones
Para tratar el agotamiento hay que pasar por varias etapas. Primero, aceptación y comprensión de lo que está sucediendo. Luego, recuperación energética (descanso, nutriterapia, masajes).
Necesita poder reconectarse consigo mismo aprendiendo a manejar su estrés. El cuarto paso es trabajar sobre uno mismo con sesiones de psicología, y finalmente la persona puede plantearse retomar la actividad profesional gracias al coaching.
Para completar estos 5 pasos, en promedio, se necesitan 6 meses.
agotamiento centro psique waterloo depresión
