Aquí la reacción real de tus seres queridos cuando les dices “no”…
Rechazar una invitación a una cena o fiesta organizada por amigos suele estar mal visto. Al menos eso es lo que creemos. “Una vez me invitaron a un evento al que no quería asistir en absoluto, pero fui de todos modos porque temía que la persona se enojara si no lo hacía, y esa parece ser una experiencia actual.“, dice el Dr. Julian Givi, profesor de psicología de la Universidad de Virginia Occidental. A partir de esta observación, realizó un estudio piloto con investigadores de la Asociación Estadounidense de Psicología para descubrir si sus miedos estaban fundados o no.
Por su investigación publicada en el Revista de Personalidad y Psicología Social, Los autores invitaron a más de 1.000 parejas de amigos a participar en un juego de rol: uno hacía el papel de invitado y el otro el de anfitrión. El huésped es invitado por su amigo a cenar a un restaurante local regentado por un famoso chef pero debe rechazar la invitación porque ya tiene planes y quiere pasar una velada relajada en casa. El anfitrión imagina su reacción cuando su amigo rechaza la invitación. Al final del “juego de roles”, los invitados tenían que predecir y anotar cómo se sentiría su anfitrión después de un rechazo según 4 parámetros: enfado, falta de atención, decepción y el impacto en la relación. Por su parte, los anfitriones dejaron constancia de sus propios sentimientos tras rechazar una invitación:
► Los invitados tendieron a sobrestimar negativamente la reacción de los anfitriones en los 4 parámetros. A menudo pensaban que esta negativa tendría inmediatamente consecuencias negativas en su relación y que el amigo no volvería a invitarlos.
► Los conductores autoevaluaron sus sentimientos de manera bastante positiva, precisando que entendieron los motivos mencionados por su amigo.
“Nuestro estudio muestra que las consecuencias negativas del rechazo son mucho menos graves de lo que esperábamos”, especificar los investigadores. La gente tiende a anticipar la peor reacción cuando rechazan una invitación, pero los anfitriones no parecen tan molestos ni resentidos. Incluso es una reacción sana y normal rechazar invitaciones de vez en cuando. “El agotamiento “social” es una realidad, especialmente durante las vacaciones, cuando a menudo nos invitan a demasiados eventos. No tengas miedo de rechazar invitaciones a veces.“, prosiguen. Siempre y cuando se haga de la manera correcta: indique las verdaderas razones (falta de dinero, ganas de descansar, etc.) en lugar de inventar un pretexto falso e intentar reprogramar otra fecha que “muestra al otro que el rechazo no está ligado a la falta de deseo”.
Esta experiencia, sin embargo, tiene límites y debe completarse. Ya solo incluye a los estadounidenses y probablemente rechazar una invitación no tenga el mismo significado en otras culturas. Además, estos resultados son autoinformados: la reacción tras un rechazo es específica de cada persona y difiere según el carácter (si la persona es sensible o no…) y el contexto (si la persona rechaza a menudo). Finalmente, los investigadores limitaron su trabajo a eventos cotidianos “divertidos” y “ligeros”. Es posible que los resultados no se extiendan a eventos más importantes, como una boda o un cumpleaños. En estos casos, las consecuencias negativas probablemente serían mucho más graves a los ojos del anfitrión.
