Borrar los malos recuerdos de tu memoria, ¿una apuesta próximamente posible? Los científicos acaban de revelar un nuevo método revolucionario (y podría transformar la forma en que lidiamos con los recuerdos traumáticos). Explicaciones.
Imagina poder eliminar malos recuerdos que acechan tus noches o resurgen sin previo aviso en tu vida diaria. ¡Pronto será posible! Un equipo internacional de investigadores afirma haber encontrado una pista prometedora. Su enfoque se basa en una intervención no invasiva durante el sueñocapaz de transformar nuestros recuerdos negativos en recuerdos positivos. Este método, probado en laboratorio, ya está despertando un gran interés en la tratamiento de trastornos relacionados con el trauma. ¿Pero cómo funciona exactamente? ¿Y es realmente confiable? Te lo explicamos.
Para realizar este estudio, 37 voluntarios participaron en un protocolo bien establecido, según Alerta científica. En primer lugar, asociaron palabras inventadas con imágenes perturbadoras, como escenas de accidentes o animales peligrosos. El objetivo era crear una fuerte conexión entre estas palabras y los recuerdos negativos. Al día siguiente, tras una noche de sueño (imprescindible para consolidar los recuerdos), los investigadores intentaron reemplazar la mitad de estas asociaciones negativas con imágenes positivascomo niños sonrientes o paisajes relajantes. ¿La clave? Trabajo sutil sobre el cerebro durante la fase de sueño profundo.
Transformar recuerdos durante el sueño
Es durante la segunda noche cuando todo se decide. Los investigadores reprodujeron grabaciones de las palabras inventadas a los participantes, específicamente dirigidas a la fase de sueño profundo de ondas lentas (NREM). Este período es fundamental para procesar y consolidar los recuerdos. Los electrodos colocados en sus cabezas permitieron monitorear la actividad cerebral en tiempo real. Observaron un aumento de la actividad en la banda theta, una señal asociada con el procesamiento de las emociones. Esta reacción fue aún más intensa cuando las palabras estaban vinculadas a recuerdos positivos.
Después de esta intervención, los participantes fueron entrevistados. Y la observación es clara: Los recuerdos negativos parecían borrosos o menos vívidos.mientras que los recuerdos positivos aparecían de forma espontánea. Estos últimos también fueron recibidos con más benevolencia. Según los investigadores, este método podría tener un impacto importante en el tratamiento de los trastornos de la memoria traumática. “Nuestros resultados abren amplias perspectivas para atenuar los recuerdos aversivos o traumáticos”.explican en su artículo publicado en la revista PNAS.
¿Podemos hablar de una revolución para la salud mental?
Sin embargo, los científicos se mantienen cautelosos. Las imágenes negativas utilizadas en el laboratorio no tienen el mismo impacto que un evento traumático real. Borrar recuerdos vinculados a experiencias extremadamente impactantes podría resultar más complejo. Además, aún quedan por evaluar los efectos a largo plazo de este método. Los investigadores también quieren explorar otras variables, como diferentes tipos de recuerdos o variaciones en los ciclos del sueño.
A pesar de estas limitaciones, este descubrimiento marca un gran avance. ella podría transformar el tratamiento de los trastornos de estrés postraumático, las fobias e incluso la depresión. Con el tiempo y la investigación adicional, esto terapia no invasiva Bien podría revolucionar nuestra relación con la memoria. Mientras tanto, este estudio nos recuerda que nuestros recuerdos no son fijos: pueden ser influenciados, reelaborados y tal vez incluso reescritos. ¡Una perspectiva que es a la vez fascinante y esperanzadora!
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Derechos de las mujeres y los niños, violencia, feminismo, género, discriminación, paternidad, educación, dinero, trabajo, psicología, salud, pareja, sexualidad, redes sociales…. A Joséphine le encanta descifrar todas las cuestiones sociales que impulsan…
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