“No hay malas condiciones, sólo mala ropa”. El dicho también se aplica a los zapatos. El invierno no debería impedirte seguir corriendo, ya sea por asfalto helado o por senderos cubiertos de nieve. A continuación se ofrecen algunos consejos y opciones que le ayudarán a encontrar el zapato adecuado para usted, incluso durante la estación fría.
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¿Cómo elegir unas buenas zapatillas para correr en invierno?
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A continuación te presentamos algunos elementos esenciales a tener en cuenta a la hora de hacer tu elección:
- Protección contra el frío. Obvio, pero hay que recordarlo. Estos zapatos deben mantener tus pies calientes.
- Una barrera contra la humedad. Desea evitar que los calcetines se empapen antes de que se congelen los pies. Los zapatos de invierno tienen una membrana impermeable (Gore-Tex u otras) para resistir la lluvia, la nieve y el barro.
- Adhesión. En invierno, el parque infantil a veces puede parecerse a una pista de hielo. Para evitar resbalones, necesita una suela exterior confiable con tacos de agarre.
Aquí están las 7 mejores zapatillas para correr de invierno del mercado esta temporada:
1. Salomon XA Pro 3D GTX
La durabilidad y la longevidad son las maestras de este zapato, popular desde hace varios años, que seguramente te seguirá durante varios inviernos y años, en terrenos de juego muy variados. Es ultrarresistente gracias, en particular, a una protección contra piedras reforzada muy robusta (la punta del pie) y a un chasis 3D muy rígido y muy estable.
2. Pico Hoka Speedgoat 5 GTX
Es una zapatilla de trail running de alto rendimiento con cualidades innegables: gran tracción de la suela Vibram Megagrip, muy buena amortiguación, una entresuela gruesa y suave que absorbe los peligros del terreno, impermeabilidad del Gore-Tex Leaf muy eficiente.
3. Brooks Cascadia 18 GTX
La Cascadia 18 promete versatilidad en cualquier sendero. Se trata de un invierno con caminos accidentados y difíciles en los que estará a la altura. Con un diseño más rígido, centrado en la estabilidad y tacos de agarre en forma de chevrón en el antepié y el mediopié, el zapato está diseñado para resistir golpes de rocas y raíces mientras muerde una variedad de superficies. La membrana Gore-Tex Invisible Fit evita que el agua o el aguanieve se congelen en los calcetines.
4. Saucony Peregrino 13 ST
El Peregrine 13 ST es un zapato especialmente diseñado para superficies resbaladizas con tacos de 6,5 milímetros de profundidad y un grosor de suela relativamente alto para evitar que resbales y acabes de culo. Una polaina incorporada en el tobillo evita que la nieve se filtre, mientras que un sistema de cordones rápidos te permite ajustarlo según las condiciones.
5. Merrell Agility Peak 5 GTX
Un zapato que no pasa desapercibido. Se trata de la versión colorida de una de las zapatillas de running más populares de la marca, más ligera y con suela Vibram más gruesa, diseñada para aumentar el agarre y evacuar los elementos externos en cada zancada. Su revestimiento exterior Gore-Tex ofrece una excelente transpirabilidad e impermeabilidad. Finalmente, su talón exterior está esculpido para brindar mayor comodidad al pie y menos deslizamientos.
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6. Asics GEL-Kayano 30
Zapatillas diseñadas y diseñadas para ofrecer una gran estabilidad y una óptima amortiguación gracias al nuevo 4D Guidance System. La entresuela (la que está entre dos capas de suela) es más ancha con una suela acampanada debajo del antepié y una espuma más suave debajo del arco. Esto “ayuda a crear una suavidad similar a una nube con cada zancada”, asegura la marca. Otra característica interesante: al menos el 75% del tejido principal del zapato está fabricado con materiales reciclados.
7. Sobre la ejecución de Cloud 5 a prueba de agua
Originaria de los Alpes, On Running es una marca suiza lanzada en 2010. No es de extrañar que los modelos de la marca resistan los elementos y aparezcan en esta lista de calzado de invierno. Diseñado con un 90% de poliéster reciclado, el modelo Cloud 5 es impermeable, transpirable, pero bloquea la humedad y cuenta con una amortiguación avanzada. También cuenta con elementos reflectantes para ser visible incluso en la oscuridad.
Algunos consejos para correr en invierno
- Vístase con ropa ligera.
- Recuerda hidratarte bien.
- Acorta tu paso.
- Esté atento a signos de hipotermia o congelación.
- Asegúrate de ser visible, la noche cae rápidamente en invierno.
Para obtener aún más consejos, te recomendamos leer el artículo “Correr en invierno: 8 consejos profesionales” de Joan Roch.
Para construir esta lista, consultamos las recomendaciones de varios sitios especializados para seleccionar los más frecuentes y mejor valorados, incluidos Outside, RunRepeat, Backpacker, GearJunkie y Footwear News.
