¿Te pierdes durante horas todos los días en mundos fantásticos o historias de amor a través de la lectura? Sigue adelante y vivirás mucho tiempo.
Según un estudio realizado por la Universidad de Yale, los lectores están predispuestos a vivir más años. Si bien podríamos pensar que esto está relacionado con el sueño, que es mucho más fácil de encontrar cuando leemos un libro por la noche en la cama en lugar de navegar por nuestro teléfono inteligente, no es el nivel de sueño lo que influye en la esperanza de vida de un libro. amantes, sino también la acción de leer.
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La lectura, una amiga para toda la vida.
Para establecer esta observación, los investigadores separaron a los participantes en tres categorías distintas. En primer lugar, las personas que no leen nada, las que leen pero menos de 3,5 horas al día y las personas que leen más de esta cantidad de tiempo al día. Las personas que leen a diario tienen un 23% menos de riesgo de morir en los próximos 12 años. “Las personas que informaron leer poco, incluso media hora al día, tuvieron una ventaja de supervivencia significativa sobre aquellos que no leyeron en absoluto. Y esta ventaja se mantiene incluso cuando se ajusta la situación financiera, la educación, las capacidades cognitivas y muchas otras variables”, dijo al New York Times Becca R. Levy, coautora del estudio de Yale.
Lejos de ser un elixir inmortal como el que se puede encontrar en las páginas de las novelas distópicas, la lectura tiene un impacto positivo en el sistema cognitivo de las personas que la practican a diario. Así, protege al cerebro de enfermedades degenerativas estimulando la memoria, por ejemplo. Nunca lo repetiremos lo suficiente, un buen libro es la cura para todos los males.
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