¿Cuáles son los efectos del alcohol durante un vuelo?
Investigadores alemanes realizaron un estudio sobre los efectos del consumo de alcohol durante los vuelos de avión. Descubrieron un aumento de la presión sobre el sistema cardíaco de los pasajeros que bebían antes de quedarse dormidos en las alturas. Sus resultados fueron publicados en Revistas BMJ.
Para llegar a estas conclusiones, los investigadores recrearon en el laboratorio un entorno similar al de la cabina de un avión en vuelo. Durante dos noches, un grupo de 48 adultos sanos se dividió por la mitad y cada uno durmió durante cuatro horas en diferentes condiciones.
Una noche, los participantes durmieron sin consumir alcohol, mientras que la otra noche se les pidió que bebieran el equivalente a dos copas de vino o una lata de cerveza antes de acostarse. Este enfoque experimental permitió a los investigadores medir los efectos del alcohol sobre la saturación de oxígeno en sangre y la frecuencia cardíaca de los participantes en condiciones hipobáricas (ambiente donde la presión atmosférica es más baja de lo normal), simulando así los niveles de altitud encontrados durante los vuelos comerciales.
Beber alcohol en un avión podría suponer riesgos cardiovasculares
Esta combinación puede provocar una caída significativa de la saturación de oxígeno en sangre y un aumento de la frecuencia cardíaca, especialmente en personas con problemas cardíacos o pulmonares preexistentes.
Además, la presión atmosférica reducida en los aviones puede empeorar los efectos del alcohol en el cuerpo. Por lo tanto, incluso las personas sanas pueden experimentar síntomas como disminución de la saturación de oxígeno y aumento del ritmo cardíaco después de beber durante el vuelo.
Calidad del sueño deteriorada
Además de los riesgos para la salud cardíaca, el estudio también examinó el impacto del alcohol en la calidad del sueño de los pasajeros durante el vuelo. Los resultados mostraron una reducción en la duración del sueño paradójico, fase esencial para la recuperación cerebral y la consolidación de la memoria.
Además, el sueño bajo la influencia del alcohol fue más fragmentado, lo que puede provocar un descanso menos reparador y despertares nocturnos frecuentes. Estos efectos sobre el sueño pueden afectar el estado de alerta y la concentración de los pasajeros, lo que resulta especialmente preocupante durante los vuelos de larga distancia.
Para evitar los efectos nocivos del alcohol durante los vuelos, se recomienda respetar los ciclos naturales del sueño, mantenerse hidratado bebiendo agua con regularidad y evitar estimulantes como la cafeína. Moverse regularmente durante el vuelo puede promover una mejor circulación sanguínea y reducir el riesgo de coágulos.
*El alcohol, especialmente en exceso, puede tener efectos nocivos para la salud, recuerda limitar su consumo.
