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Moverse por la mañana y por la noche reduce el riesgo de cáncer colorrectal

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Vídeos AFP – Francia

En una China con sobrepeso, acuden rápidamente a los campos de adelgazamiento

Una dieta estricta, ejercicio y pesarse dos veces al día es lo que necesitó Yang Chi’ao para perder casi 30 kilos en uno de los crecientes campos de adelgazamiento de China, un país donde más de la mitad de los adultos tienen sobrepeso frente a una fila de cintas de correr. , espera que el instructor la llame por su nombre para ir a entrenar, al igual que unos sesenta de sus compañeros de clase. Sobre ellos, un gran cartel recuerda los objetivos: “¡Adelgazar! ¡Ser bella! ¡Ser refinada! Hace tres meses, esta profesora de 23 años dejó su trabajo para unirse a un campamento de adelgazamiento en los suburbios de Chengdu (suroeste). . Pesaba 114 kilos. Estos campamentos son cada vez más populares en la segunda economía del mundo, donde las autoridades consideran la obesidad como “un importante problema de salud pública”, con más del 50% de los chinos con sobrepeso o incluso obesidad, según un informe de 2020. de la Comisión Nacional de Salud (NHC) Pero también causaron polémica cuando un influencer de 21 años murió el año pasado mientras participaba en uno para perder más de 100 kilos, en el norte de China. Entre las actividades que se ofrecen en Chengdu se encuentran las largas y enérgicas. paseos en los que los monitores vigilan a los participantes que puedan verse tentados por los puestos de comida que hay a lo largo del camino. “Seguramente habrá gente que querrá comprar algo de comer a escondidas”, asegura Yang Chi’ao, que sí lo es. avanzando a buen ritmo en el circuito de 10 kilómetros “(Yo también) Lo pensé pero nunca logré hacerlo porque los instructores me siguen todo el tiempo.” – “Endurance” -Mientras algunos de sus compañeros luchan durante. Durante la caminata, la joven se alegra de comprobar que “probablemente su resistencia ha mejorado”: “Hace uno o dos meses, puede que me haya sentido muy cansada. En el campamento, las reglas son estrictas: no hay autorización para salir”. Lunes y sábado, salvo “circunstancias especiales”. “En general, nadie sale en secreto porque hay vigilancia en todas partes, y si te pillan, serás castigado”, afirma Yang Chi’ao en octubre, publicaron las autoridades chinas. recomendaciones para el seguimiento de la obesidad, con el objetivo de estandarizar el diagnóstico y el tratamiento de la enfermedad “En los últimos años, la prevalencia del sobrepeso y la obesidad en China ha seguido aumentando”, señaló el NHC, situando la obesidad como el sexto factor de riesgo de muerte. y la discapacidad. Este fenómeno se debe quizás al aumento de los ingresos de los chinos, que les lleva a gastar más en alimentos, observa Charles Poon, médico del Hospital Raffles de Pekín. Además, “los trabajos son cada vez más complicados (.. .) por lo que implica mucho estrés”, lo que altera el equilibrio hormonal y contribuye al exceso de peso. – “Capital social” -En julio, las autoridades lanzaron una campaña de tres años que recomienda reducir los alimentos ricos en sal, azúcar y grasa en los comedores escolares y fomentar la actividad física entre los empleados y los escolares, pero el gobierno también debe controlar mejor las dietas estrictas y los programas deportivos, que son potencialmente peligrosos para la salud, dice Pan Wang, profesor asociado de estudios asiáticos en la Universidad de Nueva York. Gales del Sur, Australia. “La industria de la belleza está en auge (…) y el concepto de delgadez se ha convertido en un capital social”, señala, por lo que “empresas como los campamentos de adelgazamiento pueden beneficiarse de ello”. suena por los altavoces mientras los participantes sudorosos entrenan boxeo. Su entrenador, Chen Hang, grita instrucciones desde una plataforma, mientras les muestra los movimientos que deben realizar: “Si vinieron a un campamento de adelgazamiento, es porque no pueden controlar su peso. hacen dieta al aire libre (…) y no pueden hacer ejercicio solos”, asegura, saludando el “aumento constante” del número de participantes. Cada día, Yang Chi’ ao publica vídeos en las redes sociales chinas Douyin y Xiaohongshu – equivalentes de TikTok e Instagram, lo que la ayuda a mantenerse motivada. “Si no me levanto todos los días para grabar estos vídeos, no tendré ningún contenido para publicar y todos sabrán que estoy holgazaneando”, afirma. Una joven que quiere permanecer en el campo al menos hasta finales de marzo. Una de sus compañeras, Zhao Yuyang, de 30 años, llegó después de haber visto sus vídeos. En un mes perdió más de cinco kilos, pero quiere recuperarse. “No se engorda de un solo bocado, así que para perder peso hay que hacerlo lentamente”, opina elle.isk-ka/ehl/jnd.

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