El canto coral contribuye a una mejor salud, sociabilidad y bienestar de las personas con demencia, Covid prolongado o problemas de salud mental. Cantar en grupo les hace bien, incluso a distancia y a pesar de las limitaciones técnicas.
“Es una forma accesible de socializar”, señala Anna Zumbansen, subdirectora del Instituto de Investigación en Música y Salud de la Universidad de Ottawa y coorganizadora de la conferencia sobre “Los beneficios de la música para la salud”, que se presentó el pasado año. semana en el congreso de Acfas.
Su estudio, realizado con su colega de la Universidad de Ottawa, Rebecca MacDonald, concluye que tener un coro en línea es mejor que no tener coro para los pacientes con demencia.
Los coros se volvieron virtuales con la pandemia, lo que puede haber insatisfecho a muchos aficionados. Pero esta fórmula ha facilitado esta actividad a los pacientes de Alzheimer y a sus cuidadores.
Sin el estrés del transporte, ofrece muchos beneficios para estos adultos, empezando por la realización de una actividad artística que les encante. “Esto mejorará su calidad de vida y pondrá fin a su aislamiento. Pertenecer a una comunidad de cantantes también es estimulante”, resume el investigador.
Este es un estudio muy pequeño (12 participantes, incluidos 5 con síntomas cognitivos en su mayoría leves) con personas que ya habían cantado en un coro. Algunos problemas técnicos y de audición no los desanimaron.
Desde que el coro comenzó en línea, los participantes no lo encontraron insatisfactorio e incluso notaron ventajas: accesibilidad, la capacidad de escuchar la propia voz con claridad y estar más relajados que en persona.
“Por eso es la opción más atractiva para estos pacientes”. Podría extenderse a muchas personas mayores que no pueden viajar”, señala el investigador. El equipo pretende seguir trabajando en coros en modalidad híbrida –en remoto y presencial– y grupos de canto intergeneracionales.
Del largo Covid a la salud mental
Las personas con Covid prolongado también se beneficiarían de muchos beneficios del canto en línea. Sabiendo que entre los síntomas del Covid prolongado se encuentra la falta de aliento y de concentración, “personas de todas las edades están aprendiendo a utilizar mejor su respiración -como lo hacen los cantantes de ópera- al mismo tiempo que aprenden a cantar en grupo”, presentó Pierre Vachon, director de acción social y educación de la Ópera de Montreal, en la misma conferencia.
Esta intervención, compuesta por talleres virtuales llamados “Breathe”, iniciados por la Ópera de Montreal en 2022 con la colaboración del Instituto de Investigación Clínica de Montreal, reúne a pacientes en línea guiados por un cantante durante casi 15 semanas.
Además, desde 2018, la Ópera de Montreal también desarrolla el “Espace Transition à l’opéra”, un proyecto de salud mental en colaboración con el CHU Sainte-Justine para jóvenes de 14 a 25 años. Este taller de cocreación ofrece a una decena de jóvenes con trastornos de salud mental estabilizados la oportunidad de participar en la creación de una obra colectiva. Una actividad supervisada por equipos clínicos y artísticos donde todos participan en el desarrollo del texto de la obra, pero también en la escenografía o la iluminación.
El proyecto más reciente, lanzado en 2023, también pretende desestigmatizar. “La Voz Armonizada” es un programa de talleres diseñados para ayudar a mujeres transgénero a armonizar su voz con su identidad de género. En las instalaciones de la ópera, los participantes aprenderán a modular la voz de pecho y cabeza utilizando las técnicas de canto utilizadas durante el calentamiento de los artistas.
“Es un viaje tanto físico como psicológico que puede ser largo. Hay una cuestión de identidad y de autoaceptación”, añade Vachon.
¡Que la música!
Por lo tanto, reproducir música con regularidad tiene muchos beneficios tanto para la salud general como para la cognición. Y hacerlo con personas más jóvenes y mayores que tú podría aportar otros beneficios. “Esto aumenta la confianza en sí mismos de los adolescentes y la motivación de los adultos. El hecho de que todos estén en igualdad de condiciones enriquece a los jóvenes”, afirma Simon Eldaoud, estudiante de maestría en psicología de la Universidad de Ottawa.
El próximo estudio sobre los beneficios educativos, psicológicos y sociales de participar en una orquesta comunitaria intergeneracional muestra la influencia positiva de unir generaciones en torno a un objetivo artístico común.
La Gran Orquesta Grande Rivière reúne a más de 50 músicos del colegio de secundaria Grande-Rivière de Gatineau, en Outaouais. Desde septiembre de 2016, la profesora y directora del departamento de música, Denise Simard-Lapointe, abre las puertas a antiguos alumnos, padres de alumnos o profesores del departamento de música.
Los participantes del estudio (61% adultos, 39% adolescentes y 65% mujeres) consideran que la socialización y la autorrealización son los factores más importantes. Beneficios sociales y psicológicos casi tan importantes como los beneficios educativos de aprender un instrumento.
A esto se suma la ayuda mutua, el trabajo en equipo y la diversión, citan los participantes. “Los adultos y los adolescentes disfrutan jugando juntos y creando vínculos. También tiene un efecto terapéutico, cambia las ideas, afecta el estado de ánimo y reduce el estrés”, señala el investigador.
Por eso, la música podría ser una solución para cierto tipo de problemas mentales, como los trastornos del estado de ánimo y la ansiedad, afirma el director fundador del Instituto de Investigación en Música y Salud de la Universidad de Ottawa, Gilles Comeau. “El cerebro se ilumina como un árbol de Navidad con la música. Es intrínsecamente placentero, como ocurre con los deportistas, el cerebro libera descargas químicas que nos harán bien. »
El investigador principal de la clínica de investigación sobre música y salud mental del Centro de Investigación, Atención y Salud Mental – Royal Ottawa, está tratando de comprender a través de varios programas cómo funciona la música y cómo desarrollar un enfoque individualizado para las personas mayores.
Los talleres se basan en la pedagogía Dalcroze, que integra la escucha y la respuesta corporal en grupo, un método suave adaptado a personas mayores que padecen un trastorno cognitivo leve. A medida que envejecemos o sufrimos daño cerebral, sorprendentemente no perdemos el sentido de la música.
“Lo que perdemos son capacidades emocionales, el sentido del ritmo o nuestra capacidad de cantar afinadamente, pero la música “habita” en varias regiones del cerebro. Y el placer sigue ahí”, añade el investigador.
