Un estudio sugiere que las mujeres danesas con hijos realizan menos actividad física que las que no tienen hijos. Una brecha que puede explicarse por varios factores, entre ellos la falta de tiempo y de soluciones para el cuidado de los niños.
¿Las mujeres que tienen hijos corren riesgo de tener mala salud? Un estudio que se publicará en la edición de junio de la revista Public Health y que estará disponible en línea sugiere que las mujeres con hijos realizan menos actividad física que las que no tienen hijos.
Para lograr este hallazgo, un equipo de investigadores de Dinamarca y el Reino Unido estudió los resultados de la Encuesta Nacional de Salud Danesa de 2021. Analizaron datos relacionados con las horas de actividad física reportadas por 9.338 mujeres con hijos (46,6% de la muestra). 10.684 mujeres sin hijos (53,4% de la muestra), de 16 a 40 años. Luego compararon estas declaraciones con las recomendaciones sobre el tema de la Organización Mundial de la Salud (OMS), agencia de la ONU.
Una diferencia notable
Las recomendaciones de la OMS son las siguientes: Para estar sanos, los adultos de 18 a 64 años deben dedicar al menos 150 a 300 minutos por semana a realizar actividad de resistencia de intensidad moderada (caminar, andar en bicicleta, etc.), o practicar al menos 75 a 150. minutos de actividad de resistencia de intensidad sostenida (correr, tenis, etc.), o una combinación de ambas. La OMS también recomienda practicar actividades de fortalecimiento muscular de intensidad moderada o mayor dos veces por semana o más y limitar el tiempo sedentario.
Según el estudio publicado en Public Health, la proporción de mujeres danesas con hijos que no siguieron las recomendaciones de la OMS sobre actividad física fue un 24% mayor que la de mujeres sin hijos. El 63,8% de las mujeres con hijos no realiza actividad física dentro de este marco, frente al 51,3% de las mujeres sin hijos. Estas proporciones podrían ser especialmente elevadas porque los datos se recopilaron durante la pandemia de Covid-19, como señalan los investigadores.
Cansancio, falta de tiempo…
Esta diferencia puede deberse a la dificultad de las madres para encontrar tiempo para hacer deporte, al cansancio que experimentan, pero también a la “falta de apoyo social y de disponibilidad de servicios de guardería”, según el estudio.
A nivel mundial, los hombres realizan más actividad física que las mujeres, según la OMS. En Francia, en 2015, el 71% de los hombres cumplían las recomendaciones de la OMS en materia de actividad física, frente al 53% de las mujeres, según un estudio de Public Health France. Una diferencia que puede explicarse por varios factores.
“En torno a los 25-30 años, periodo de la vida en el que se suele combinar la entrada en el mercado laboral y la creación de una familia, la práctica deportiva de las mujeres puede verse limitada por la falta de tiempo. De hecho, las mujeres siguen dedicándose más más tiempo que los hombres en las tareas domésticas y parentales”, destacó, por ejemplo, el instituto nacional de estadística Insee en un estudio de 2017.
Un problema de salud pública
Por tanto, los investigadores recomiendan la implementación de políticas de salud pública destinadas a promover la actividad física entre las madres, pero también el desarrollo de entornos que fomenten esta actividad, como programas deportivos que incluyan el cuidado de los niños.
Se trata de una cuestión de salud pública, porque la actividad física regular “facilita la prevención y el tratamiento de enfermedades no transmisibles, como enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, diabetes y varios tipos de cáncer”, según la OMS. También ayuda a “prevenir la hipertensión, mantener un peso corporal saludable y mejorar la salud mental, la calidad de vida y el bienestar”.
