Investigadores de la Universidad de Sydney determinaron recientemente qué deporte sería más beneficioso para la salud mental.
Desde la crisis sanitaria vinculada al Covid-19, las cifras relativas a la salud mental son malos e incluso alarmantes. Además, cada vez más personas sufren trastornos como la ansiedad o la depresión. Un hallazgo que preocupa a muchos especialistas.
Esto se refiere todos, sin importar edad o situacióny esto, en todas las circunstancias.
No hace mucho, la fundación Fundamentalen colaboración con el instituto electoral Harris interactivoreveló queuna cuarta parte de los jóvenes atletas profesionales enfrentaron trastornos de ansiedad, causados por factores como el entrenamiento diario, las obligaciones de desempeño o incluso el seguimiento de los medios. Ay.
¡Pero no todo son malas noticias! Recientemente, un estudio realizado por investigadores australianos demostró que cierta La disciplina tendría un impacto significativo. sobre salud mental. ¡MCE TV te cuenta más!
Un estudio de la Universidad de Sydney revela que el deporte es más beneficioso para la salud mental
Y practicando una actividad deportiva aporta muchos beneficios físicos al cuerpo, también tiene un impacto positivo en la salud mental. Un deporte destaca más que los demás y sería el más beneficioso para el bienestar.
Según investigadores australianos, que estudiaron los diferentes efectos psicológicos y cognitivos de varias disciplinas, sería el baile OMS “cualquier tipo de actividad física es más eficaz que otro tipo de actividad física”podemos leer en particular en un comunicado de prensa de la Universidad de Sydney.
Para realizar este análisis, los científicos reunieron varios estudios relacionados con cerca de 1.300 participantes de distintas edadescon el fin de examinar sus datos de salud así como sus hábitos deportivos.
“Bailar en pareja o en grupo puede promover interacciones sociales y el aspecto artístico puede mejorar el bienestar psicológico »explicó Alycia Fong Yan, quien participó en este estudio publicado en enero.
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