Anticiparse a las tensiones
¿Qué hacer si las vacaciones son motivo de ansiedad? En primer lugar, no te fuerces. “Existe una obligación social de unirnos que es difícil de ignorar. Pero si realmente sentimos que las cosas no van a salir bien, es útil preguntarse si no es mejor abstenerse si sabemos que va a salir”. mal, no te castigues y no te vayas”.
Si vas allí, la anticipación es la mejor carta que puedes jugar para tener una mayor tranquilidad. “Un conflicto o una tensión no se pueden resolver de inmediato porque son vacaciones. En el mejor de los casos, lo escondemos temporalmente debajo de la alfombra, pero ¿somos capaces de hacerlo? ¿Y luego en qué estado nos pondrá? Si es posible, es bueno para prepararnos para la reunión.” Y aquí tampoco existe una receta milagrosa: sólo la comunicación puede ayudarte. “Puede ser conveniente hablar con la persona antes de las vacaciones, reunirse previamente para hablar e intentar encontrar, si no el camino hacia la reconciliación, una manera de aliviar las tensiones para que el reencuentro no se convierta en una pesadilla”.
El tercero, guardián de la paz
Otra forma de mantener habitables las celebraciones en caso de conflicto es solicitar un tercero que, sin prejuicios, pueda mantener cierta armonía. “El tercero será la persona que recibe, o un miembro de la familia que no esté directamente involucrado y que podrá mantener una cierta neutralidad en relación con el conflicto y que será escuchado. Puede desempeñar varios roles, en particular un papel de mediador durante una discusión entre los miembros en conflicto.”
También podrá desempeñar el papel de “garantía del buen desarrollo de la velada”. “Él puede decidir establecer ciertas reglas, ciertos límites, como discusiones que evitar, temas que no discutir, pedir a todos que se esfuercen y aconsejar si no se respetan. No es un papel fácil”.
gafas distorsionantes
Los conflictos entre seres queridos, familiares o amigos suelen tener el mismo origen: el rechazo de la diferencia. “De opinión, de opinión, de pensamiento… En cualquier grupo social, lo más difícil es aceptar que el otro es diferente, y muchas veces, los conflictos surgen de que no nos gusta que el otro piense o actúe”. de otra manera, porque estamos convencidos de tener nuestra propia verdad. Sólo vemos el mundo y a los demás a través de la ventana distorsionadora de nuestras fantasías (en su mayoría inconscientes), es decir, escenarios creados, a menudo en nuestra propia infancia, que tomamos por. Es cierto que lo que llamamos “realidad” es, de hecho, sólo nuestra realidad a través de lentes distorsionantes, moldeada por nuestra educación, nuestra experiencia…”.
“Vivimos en una sociedad que favorece el individualismo, el deseo de cumplir nuestro deseo, de tener razón. Hay una disminución de la solidaridad, del espíritu comunitario, especialmente en Occidente. Antes, manteníamos los conflictos en silencio; era No necesariamente mejor. Siempre ha habido conflictos. Lo principal es aceptar que no tenemos la verdad absoluta y que el otro tiene derecho a pensar diferente, aunque a veces sea difícil”.
Los beneficios del perdón
Sin embargo, si los conflictos familiares a veces están marcados por la gravedad y por historias familiares muy complejas, a veces es posible calmar las cosas viviendo el presente. Vivir en el pasado no cambiará las cosas. Es posible deponer las armas, con resiliencia y valentía. “Sobre todo hay que ir con buen corazón y con la mente abierta, de lo contrario no funcionará. No nos conciliamos forzándonos porque son vacaciones. Hay que estar preparado, tiene que ser “Todos estamos parasitados por heridas y conflictos que a veces se remontan a la infancia, pero puede ser una gran oportunidad para empezar de nuevo”.
Porque la familia, aunque ha cambiado mucho en sus formas y funciones, sigue siendo una fuerza para muchos. “Vivimos en un mundo muy conflictivo y que genera ansiedad, donde la familia, incluso disfuncional, puede seguir siendo un refugio y un pilar para muchas personas. Las buenas relaciones siguen siendo importantes, si es posible. No debemos olvidar que somos animales sociales, seres relacionales. , los necesitamos a pesar de todo”. Y además la vida es tan corta: ¿realmente vale la pena permanecer enojado y dejar que triunfe la ira en lugar del amor?
