Hasta el 90% de los músicos de orquesta sufrirán, en algún momento de su carrera, problemas musculoesqueléticos asociados a la interpretación de su instrumento. Un pequeño rayo de esperanza en el horizonte para estas personas y otros músicos que luchan con estos problemas: una intervención de 14 semanas centrada en la prevención de lesiones y el bienestar en el lugar de trabajo podría reducir la intensidad y prevalencia de su dolor musculoesquelético, demuestra un estudio que acaba de sido publicado en el Revista de fisioterapia ortopédica y deportiva.
Este estudio, dirigido por Jean-Sébastien Roy, de la Facultad de Ciencias de la Rehabilitación de la Universidad Laval y del Centro de Investigación Interdisciplinar en Rehabilitación e Integración Social, evaluó la eficacia de esta intervención con 65 músicos -estudiantes matriculados en el conservatorio o miembros de orquestas-. que dedicaban al menos 15 horas semanales a practicar su instrumento. “Adaptamos una intervención existente basándonos en los comentarios que recopilamos durante un grupo de enfoque en el que participaron músicos, un director y directores de orquesta sinfónica”, explica el profesor Roy.
Treinta y tres participantes fueron sometidos a esta intervención que incluyó un componente educativo y un componente de ejercicio físico. “El componente educativo reúne, entre otras cosas, información sobre buenos hábitos para tocar un instrumento musical, sobre buenos hábitos de vida y sobre gestión de la carga de trabajo, la ansiedad escénica y el dolor , especifica el investigador. En cuanto al componente de ejercicio físico, incluye ejercicios de estabilidad, postura y fortalecimiento del cuello, hombros, muñecas, codos, abdominales, cadera y espalda. Los participantes debían completar cuatro sesiones individuales de 20 minutos cada semana y dos sesiones grupales de 45 minutos cada mes”.
Los investigadores evaluaron tres veces (en el momento del reclutamiento, después de la intervención de 14 semanas y 11 meses después del inicio de la intervención) diferentes componentes del dolor musculoesquelético en los sujetos sometidos a la intervención y en 32 músicos de un grupo de control. ¿Los resultados? La intensidad del dolor y la prevalencia de episodios dolorosos disminuyeron en los músicos que se beneficiaron de la intervención, mientras que permanecieron sin cambios en el grupo de control.
“Las reducciones observadas son clínicamente significativas”, subraya el profesor Roy. Se comparan con lo que se observa en personas que usan opioides para controlar el dolor. Si yo fuera director de orquesta, implementaría esta intervención para reducir el riesgo de problemas musculoesqueléticos en mis músicos”.
— Jean-Sébastien Roy
Todos los componentes de la intervención desarrollada por el equipo de investigación se reunieron en un sitio web que los músicos podían consultar a voluntad. “El sitio todavía existe, pero desde que finalizó el proyecto de investigación ya no está en línea”, subraya el profesor Roy. Podría reactivarse si se dispone de fondos”.
Los músicos exigen mucho de sus cuerpos, señala. “La temporada musical se extiende por varios meses, las prácticas son largas y exigentes, los gestos son repetitivos y deben realizarse en posturas que no siempre son naturales. Los músicos son como los deportistas profesionales, pero a diferencia de los deportistas profesionales, no cuentan con un equipo de especialistas a su alrededor que velen por su salud.
— Jean-Sébastien Roy
Este estudio se llevó a cabo como parte del trabajo doctoral de Marianne Roos. Los otros firmantes del estudio publicado en el Revista de fisioterapia ortopédica y deportiva son Marie-Ève Lamontagne, Clermont Dionne, Anne-Marie Pinard y Jean-Sébastien Roy, de la Universidad Laval, Isabelle Savard y Maryse Tanguay, de la Universidad TELUQ, y François Desmeules y Simon Lafrance, de la Universidad de Montreal.
