Por
Céline Ravaudet
Publicado en
16 de junio de 2024 a las 11:36
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Sus pies aún llevan las cicatrices de aquel fin de semana de caminar, pero en unos días será historia antigua. Nadine Daniel, de 64 años, de Camors en Morbihan, está feliz de haber superado el reto que se propuso: triunfar en su Patente Audax 100 kilómetros.
¿Qué camina Audax?
Las caminatas de resistencia y las caminatas Audax son pruebas de marcha de regularidad en largas distancias a un ritmo controlado. Las certificaciones para peatones de Audax son pruebas homologadas que se desarrollan en distancias de 25, 50, 75, 100, 125 o 150 km. Se realizan en grupo, sobre la carretera, camino o sendero, a una velocidad media de 6 km/h.
A velocidad constante
Deportista desde hace mucho tiempo, camina con el club local Sentiers vous bien desde su creación dos veces por semana: una vez en marcha nórdica y otra en Audax los jueves cada 15 días, “donde vamos de excursión”. Circuito de 25 km, preparado por Jean-Jacques Corbel”, explica.
Poco practicado en la región (Camors es el único club que ofrece una sección Audax en Morbihan), este tipo de marcha se diferencia porque se practica sin bastones y en velocidad constante (6 kilómetros por hora).
Los profesionales también tienen la posibilidad de obtener certificados. En 2019, Nadine completó sus 50 km en Fouesnant. En 2022 completó los 75 km en Rochefort en Terre.
Mi objetivo era pasar los 100. Pensé que tenía la mentalidad para hacerlo y en algún lugar quería demostrarme a mí mismo que era capaz de lograrlo”.
apuesta exitosa
100 kilómetros a pie¡Esto no es trivial! “Cuando hago 80 en bicicleta, ya hago un gran bucle”, señala Bertrand, su marido, que la acompañó en varios puntos del circuito, para asegurarse de que todo iba bien. ¡Y ella lo hizo! “No me doy cuenta de que es mucho”, admite Nadine, que estaría lista para volver a caminar si sus pies no estuvieran dañados…
Nos preguntamos ¿cuál es su secreto…? Explica que simplemente mantuvo el ritmo de entrenamiento habitual, siempre asociado a un estilo de vida saludable. “Y dos semanas antes hicimos dos salidas más largas (45 km) a Quiberon y Guidel. »
Saliendo de Elliant a las 14:00 horas (1 de junio), el grupo de 47 participantes llegó a las 10:40 horas del día siguiente, “con 3 horas y 20 minutos de descanso en el camino para comer, cambiarse y descansar. » Caminó “99% en el camino”, y también noche con el faro. Una nueva experiencia para Nadine: “Es sorprendente y diferente. Todos están concentrados, nadie habla. »
Con los otros cuatro licenciatarios del club Camors (Paulette de Locminé, Michel de Bignan), Guy de Pluvigner y Jean-Pierre d’Hennebont), su objetivo era completar el evento juntos y lo consiguieron. “Los últimos 25 kilómetros fueron un poco más duros para mis pies, pero por lo demás todo fue bien”, añade Nadine, a quien le encantó el ambiente.
Ella anima encarecidamente a la gente a venir y unirse al grupo “porque es una actividad que te aclara la mente y te da un impulso”. »
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