3 cuadernos de introspección para tomarte un tiempo para ti en 2025

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En modo avión – registro de desconexiónpor Blachette

Este libro de desconexión está dirigido a aquellos que “Sentirse agotado, constantemente conectado, pero desconectado del mundo real”. indica Primero. Así, la artista Blachette invita a los lectores a frenar, tomarse tiempo para pensar y dar rienda suelta a su creatividad. Un verdadero aliado para llevar a todas partes, este libro nos ofrece multitud de espacios para anotar nuestros pensamientos, ideas y sueños.

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A través de preguntas sencillas, la obra nos empuja a pensar en las cosas positivas que nos rodean, el mejor momento de nuestro día o incluso el recuerdo feliz de cada año de nuestra vida. También requiere que trabajemos introspectivamente cuestionándonos sobre diversos temas: ¿por qué compramos este cuaderno? ¿Cuál es nuestro sueño actual? ¿Qué desafíos hemos superado y lecciones aprendidas?

Salpicado de diseños modernos, En modo avión También nos ofrece consejos prácticos, nos anima a escribir nuestros pensamientos y dibujar, y nos desafía (escribir una historia a partir de tres palabras pronunciadas por un ser querido, dibujar un mapa de la ciudad en la que vivimos, anotar todos nuestros pensamientos en 10 minutos a toda velocidad…). Más que un simple cuaderno de desconexión, este libro nos recuerda la importancia de reenfocarnos.

se me olvidó que era hermosod’Hadrien alias @crottinsverbaux

La cuenta de Instagram de Hadrien es una auténtica venda para el corazón. Es hermoso, dulce, tierno y poético. Compartiendo poemas cortos, reflexiones e ilustraciones casi infantiles, el creador, más conocido como @crottinsverbaux, tiene el don de hacer sonreír a quienes se cruzan en su camino.

Con la esperanza de compartir este pequeño trago de felicidad con el mayor número de personas posible, se propuso un reto: imaginar y crear un libro. “Ya me conoces, tuve que inventar un formato que no existía”, ríe el artista en una publicación en las redes sociales. Entre el poemario y el cuaderno de escritura, este cuaderno de experiencias poéticas “abre a la maravilla” derramar “capturar la belleza y resaltar la poesía de la vida cotidiana”, explica Solar.

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Aviso para los más ansiosos: este libro no requiere requisitos previos. Muy accesible, contiene 100 poemas, 75 poemas-dibujos y 90 ejercicios para “abre tu mirada poética en el día a día, a través de momentos de la vida que todos pasamos”, asegura el autor. Con sus coloridos dibujos y sus cuidadas páginas, la obra nos hace querer sumergirnos en esta dulce y sensible aventura.

Nos dejamos llevar por lo visual, acogemos la belleza de los poemas y creamos. El artista nos empuja a imaginar historias, a dibujar paisajes, pero también a emprender un trabajo introspectivo. se me olvidó que era hermoso es claramente el regalo para todos aquellos que necesitan (re)encontrar la magia en sus vidas.

Bálsamo para el corazónpor Flore Perrault también conocida como @jecrisparTimes

Flore Perrault tiene esta capacidad de poner palabras a nuestros males. En Instagram habla del amor, la alegría, la nostalgia y todas esas emociones que le vienen a la mente. Al igual que Adriano, decidió continuar la aventura con una obra muy física. Durante un año, la autora imaginó este libro que es su “La introspección más personal hasta ahora” y que representa para ella “la forma más suave y reveladora de exorcizar todas estas emociones”.

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Dividido en 50 temas, este cuaderno está diseñado para apoyarnos en nuestro proceso de curación. Compuesto por poemas, bocetos y ejercicios de escritura, Bálsamo para el corazón nos invita a emprender una terapia a través de la poesía reconectando con nuestras emociones y nuestras experiencias más íntimas. El objetivo no es escribir una prosa bonita, sino probar el proceso de escritura automática para ir al grano y dejarte llevar por tus pensamientos. Un proceso que puede resultar disruptivo, pero sobre todo ayuda a calmar las tormentas que a veces se gestan en el interior.

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