[Livres] Nacido para correr

“Naciste para correr”: Chris Mac Dougall reafirma y amplía la tesis de su Nacido para correr n°1, un best seller que los franceses descubrieron hace 12 años. Pero en este segundo, no vemos ninguna secuela, ninguna investigación trotamundos y menos aún ninguna primicia que el autor hubiera descubierto para reinventar -por segunda vez- el arte de la zancada.

De hecho, se trata de una “Guía de entrenamiento” coescrita con el gurú de la mejor carrera Eric Orton, con teorías ya presentes en el volumen 1. Práctico-práctico, la obra desglosa cada uno de los componentes de la carrera, desde el estómago hasta los pies, desde el t -Camisa hasta las vértebras, incluyendo obviamente sandalias, minimalismo y el deseo de reconfigurar nuestro ADN como corredores natos. Un programa de 90 días constituye la pieza impactante, y los numerosos testimonios de corredores anónimos dan un tono más ecuménico, incluso inclusivo, a estas 265 páginas de método. Todos podríamos identificarnos con esto; siempre y cuando te gusten las recetas veganas, las tablas de Excel, las fotos del pecudo peludo de MacDougall y las búsquedas del tesoro filosóficas. Y la palabra “libre”, fundamento del feliz Mac Dougallismo. Traducido por Aurélien Delfosse e ilustrado con fines didácticos.