“La soledad en realidad nos muestra cuál es nuestra necesidad más profunda: vivir conectados con los demás”, dice la experta en relaciones Rika Ponnet. “Puedes verlo como un motor para hacer exactamente lo que genera satisfacción: acercarte a las personas y centrarte en la conexión”.
Aunque también es posible sentirse solo cuando estás rodeado. “Creo que todos hemos experimentado eso: estar en un café lleno de gente y todavía tener la sensación de que no perteneces. Los jóvenes en particular a menudo tienen ese sentimiento: ‘Me siento tan diferente’ o ‘Sólo estoy fingiendo’. “.
Las redes sociales, a pesar de su mala reputación a veces, también aportan una sensación de conexión, según Ponnet. “Pero es una satisfacción mucho más efímera de ese deseo de conexión que conocer a alguien en persona”, dice. “Estar conectado requiere una forma de desacelerar: hacer espacio y tiempo para el otro”.
Para concluir, el experto da otro consejo importante: “Lo que realmente le da a alguien el sentimiento de pertenencia es pedirle a esa persona que haga algo por ti, en lugar de intentar hacer algo por la otra persona. Eso le da a alguien un profundo sentido de pertenencia”. es decir, que están contribuyendo a la vida de otra persona”.
