Adivina qué tienen en común LeBron James, Jennifer Aniston, Jeff Bezos y Lady Gaga. Respuesta: Todos utilizan la famosa máquina VersaClimber. La cantante estadounidense incluso admitió a ABC News que “practica en esta máquina mientras canta”. Este fue particularmente el caso de su preparación para el Super Bowl en 2017.
Bien conocido por las celebridades y el público americano en general, el VersaClimber sube un poco más lento en Francia. Marcia Segal, fundadora de los gimnasios Snake y Twist, que decidió ofrecer esta máquina en Francia, explica a 20 minutos el objetivo de esta actividad.
El principio de VersaClimber
En la era de las redes sociales, se están creando muchos conceptos: conceptos inmersivos, cardio en un trampolín o bicicleta en el espacio… La VersaClimber puede parecer una locura y una novedad, pero “la máquina fue creada en 1981”, afirma Marcia Segal, por lo que no es nada nuevo. Como prueba, ¡Iván Drago, el oponente de Rocky Balboa, entrena con él en la película “Rocky IV”!
Y no es casualidad que boxeadores o jugadores de baloncesto (como LeBron James) la utilicen, “es una máquina conocida por quemar un máximo de calorías”, afirma el entrenador deportivo. “La VersaClimber es una máquina vertical que imita los movimientos de la escalada. A un ritmo sostenido se pueden quemar hasta 600 calorías en veinte minutos”, subraya el profesional. Lo admitimos, es realmente “enorme”, pero siempre que levantes bien las rodillas y practiques intensamente tu sesión.
El VersaClimber, partidario del cardio “sin impacto”
Con todas las tecnologías que llegan al gimnasio, seguro que te preguntarás para qué sirve esta enésima máquina.
En primer lugar, “el VersaClimber te permite trabajar todo el cuerpo, como en una clase de escalada”, afirma el jefe de los estudios Snake and Twist. Te lo prometo, incluso sentirás tu espalda.
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Entonces, “es más interesante que la bicicleta o la cinta de correr porque el VersaClimber es una actividad de alta intensidad pero sin impacto en las articulaciones”, subraya Marcia Segal. En cuanto al aspecto de alta intensidad, no hay necesidad de discutir. Si es en el programa deportivo de Iván Drago, todos están de acuerdo. Para el lado sin impacto, es simplemente porque el VersaClimber no ejerce presión sobre las articulaciones, por lo que “no hay tensión en el cuerpo”.
La ventaja final es el tiempo. Una hora de carrera frente a veinte minutos de VersaClimber, la elección se hace rápidamente. Si te sobra poco tiempo después de una sesión de fortalecimiento muscular, ya sabes a dónde recurrir para sudar.
Las clases de VersaClimber están disponibles en pareja con otras clases en los estudios Snake y Twist de París y Saint-Tropez a un precio de 50 euros por sesión.
