¿Deberíamos a veces abstenernos de “ir a ver a alguien”?

¿Deberíamos a veces abstenernos de “ir a ver a alguien”?
¿Deberíamos a veces abstenernos de “ir a ver a alguien”?
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“En unas pocas décadas, los problemas psicológicos han dejado de ser motivo de vergüenza y estigma, notas De Standard Weekblad. Hoy, mientras tomamos un café, hablamos alegremente de nuestra última sesión con el psicólogo, TikTok está repleto de testimonios sobre hiperactividad y trauma, y ​​ya no nos sorprende, después del colegio, encontrarnos con una familia cuyo al menos un hijo ha sido identificado como drogadicto. potencial o con un trastorno del espectro autista”.

“Para una parte cada vez mayor de la población, la salud mental ya no es un tabú”. Y el diario lo especifica de entrada: “Es una buena cosa.”

En el expediente que dedica al tema, el diario semanal Desde estándar Sin embargo, se pregunta si hablar de los propios problemas siempre es beneficioso y si“mayor atención” que ahora relacionamos con la salud mental individual no ha “efectos secundarios”.

Una tendencia a “categorizar todo como un desorden”

El periódico parte de esta observación. “paradójico” : mientras aumenta la oferta de terapias y terapeutas, los datos sobre salud mental, lejos de dar signos de apaciguamiento, “se están volviendo alarmantes”. Y si para explicar el malestar general a menudo utilizamos los efectos de la crisis climática, las guerras o incluso las redes sociales, para el médico y terapeuta Flip Jan van Oenen, autor de un libro sobre el tema, “no es tanto nuestro malestar lo que aumenta sino nuestra tendencia a catalogar todo como un trastorno”. Entonces :

“Mientras que en el pasado a veces nos sentíamos tristes, hoy estamos deprimidos. Ya no estamos nerviosos sino que tenemos un trastorno de ansiedad. Un episodio difícil se ve inmediatamente como un trauma”.

Sin negar el sufrimiento que acompaña a los problemas psicológicos, el médico sugiere que al describir cualquier fenómeno como un trastorno nos convenzamos de que no podemos solucionarlo nosotros mismos, y que sólo un experto puede ayudarnos. Sin embargo, según él, se sobreestima la eficacia de la psicoterapia. De más, “Confiar en la terapia con la esperanza de encontrar la salvación puede tener el efecto de abandonar nuestras propias estrategias de afrontamiento. Entonces dejamos de buscar soluciones y el problema empeora”.

“Una persona irritante se vuelve tóxica”

En línea, De Standard Weekblad También se observa la abundancia de podcasts dedicados a la salud mental, tests que invitan a autodiagnosticarse y influencers que conciencian a la opinión pública sobre estos temas. ¿No ciertas personas, al tratar de explicar un malestar, un riesgo, “¿Inconscientemente, para ajustarse a un perfil patológico y así encajar en una profecía autocumplida?” Por eso se pregunta la revista flamenca. Para la psicóloga Lucy Foulkes (Universidad de Oxford), “No existe una línea clara entre la ansiedad ‘normal’ y la ansiedad ‘clínica’, es un espectro formado por miles de tonos de gris”. Al oír hablar de los trastornos de ansiedad y su prevalencia, algunos pueden verse tentados a ver su sufrimiento como un síntoma patológico y actuar en consecuencia, cree, por ejemplo, evitando actividades sociales que los saquen de su zona de confort, lo que a largo plazo puede tener consecuencias el efecto del aumento de la ansiedad.

Según el periódico, estamos hablando más de salud mental pero, sobre todo, estamos hablando más En términos salud mental. “Un imbécil se vuelve narcisista, una persona irritante se vuelve tóxica, un niño agitado se vuelve hiperactivo. Alguien que le guste llenar tablas de Excel dirá ‘un poco autista’ y si alguien más insiste en que sus armarios estén ordenados, diremos que tiene TOC (trastorno obsesivo compulsivo)”. Para Flip Jan van Oenen, el vocabulario de la psicología y la psiquiatría a veces se utiliza incorrectamente para servir de excusa a determinados comportamientos. En cuanto a la profesora de psicología Ariane Bazan (Universidad Libre de Bruselas y Universidad de Lorena), también detecta un mecanismo de defensa: “Este lenguaje terapéutico nos permite hablar de nuestros problemas psicológicos sin tener que hablar de ellos”.

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