El cirujano estético Oren Marco detalla los malos reflejos que se deben evitar para retrasar el envejecimiento de la piel y preservar la juventud del rostro.
Tratamientos, inyecciones y otros procedimientos de cirugía estética cada vez más eficaces… Las soluciones se multiplican para retrasar al máximo la aparición de los signos de la edad. Pero la prevención también juega un papel importante y evitando o eliminando los malos reflejos a diario podemos preservar la salud de nuestra piel. El doctor Oren Marco, cirujano estético, hace un balance de los hábitos que hay que eliminar y los que se deben adoptar para retrasar la aparición de las arrugas y otros signos de la vejez.
Protégete contra los factores de envejecimiento prematuro
A menudo nos dicen esto y, sin embargo, siguen siendo reflejos que algunas personas no tienen. “Debemos evitar todos los factores del envejecimiento prematuro como el sol y el tabaco”. Para el primero, el Dr. Oren Marco recomienda aplicar SPF 50 diariamente con una crema con color “para evitar manchas fotopigmentadas”. En cuanto al tabaco, recuerda que los cigarrillos no son el único afectado y que vapear también sigue siendo perjudicial para la piel. “Debemos entender que lo que daña a estos últimos no es necesariamente el alquitrán sino la nicotina. Entonces, cuando vapeamos con nicotina, tenemos los mismos impactos”.
No ataques tu piel
Por exceso de entusiasmo, a veces lo hacemos “peor en lugar de mejor”. En cualquier caso, esto es lo que apunta el cirujano estético: “Debes evitar agredir tu piel con tratamientos demasiado fuertes. La piel es un órgano vivo por derecho propio. Si lo sometemos a ataques químicos o físicos, reaccionará y se defenderá”. Por tanto, evitamos realizar exfoliaciones (especialmente las granuladas) o peelings con demasiada frecuencia. Pero a veces todo se reduce también a la elección de las cremas. “Si estos últimos son demasiado ricos o están compuestos por principios activos demasiado fuertes en relación con la naturaleza y la calidad de la piel, corremos el riesgo de despojarla o estimularla demasiado y obtener el efecto contrario”. Por tanto, para el médico sigue siendo fundamental escuchar atentamente y no seguir ciegamente las tendencias. “Si tienes la piel reactiva, por ejemplo, evita el uso de retinol, que sin duda es muy eficaz pero no apto para todo el mundo”.
La piel es un órgano vivo. Sometida a ataques químicos o físicos, se gobernará y defenderá.
Dr. Oren Marco
Finalmente, incluso quitar el maquillaje puede causar daños. “Recomiendo una doble limpieza con, como primer paso, un aceite, a ser posible orgánico, que depositará una sustancia oleosa sobre la piel. Y prohibir las aguas micelares. De esta forma la piel quedará calmada y no descamada, lo que tendería a hacerla reaccionar y dar origen a los granos”. El médico también recomienda aplicar un aceite térmico que contenga zinc después de desmaquillar. De hecho, el sulfato de zinc limpia y calma las irritaciones superficiales. ¿Otro detalle que importa? La toalla con la que nos secaremos. “Evitamos utilizar aquel con el que nos secamos el cuerpo o las manos. Corremos el riesgo de depositar microbacterias que también podrían causar imperfecciones”.
Ponle cara al deporte
El Dr. Oren Marco destaca la importancia de trabajar los músculos faciales. “Lo descuidamos mientras mantenemos nuestro cuerpo y hacemos culturismo. Sin embargo, realmente podemos actuar sobre la relajación del músculo platisma (en el cuello). También podemos fortalecer los músculos de los pómulos y los ángulos de la mandíbula”. Con los ejercicios de yoga facial no sólo convertiremos este último en deporte sino que favoreceremos el drenaje linfático que también incide en la calidad de la piel y el óvalo del rostro. Sin embargo, tenga cuidado de practicar los ejercicios frente a un espejo para no adoptar malas posiciones que podrían crear otras arrugas.
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Trabaja en tu postura
Por último, la postura también sigue siendo fundamental. “Es muy importante estar erguido. Hoy en día vemos que tenemos muchas malas posturas a diario, en parte relacionadas con el uso del teléfono móvil. Siempre miramos hacia abajo: como resultado, relajamos los músculos de la articulación occipital”. También nos recuerda que dejar de estar erguido favorece una relajación del suelo de la boca y por tanto la aparición de una papada “no grasa sino musculosa”. Así que, de hecho, cuidar la postura de la cabeza parece fundamental, como todos los pequeños reflejos mencionados anteriormente. Sólo queda cambiar tus hábitos para preservar tu juventud… Es tu rostro el que te lo agradecerá.
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