Los participantes en el estudio (incluidos 1.541 cuidadores) fueron interrogados sobre varios puntos de su vida diaria y profesional, como su sueño, su estado de estrés y sus hábitos alimentarios. El MNH aprendió de su investigación varias lecciones sobre la vida cotidiana de los cuidadores. En primer lugar, parece que los profesionales sanitarios están (todavía) menos contentos en su trabajo que el resto de empleados. De hecho, el 64% de los cuidadores dicen estar “satisfechos” con su trabajo, frente al 77% del resto de trabajadores encuestados. “Pero, después de años de deterioro, las cosas están mejorando: + 10 puntos en dos años y + 26 puntos en cuatro años”, indican los resultados de la encuesta.
Este es el momento en el que debes hacer ejercicio para regular el nivel de azúcar en sangre, según un estudio
Entonces, los profesionales de la salud experimentan muchas más situaciones estresantes en el trabajo –y mucho más graves– que otros trabajadores. Se enfrentan con mayor frecuencia a violencia como la incivilidad y la agresión física o relaciones conflictivas con sus pacientes. El 43% del personal sanitario sufre “a menudo” violencia, mientras que la cifra desciende al 32% entre el resto de trabajadores.
Dificultad para dormir y peor estilo de vida.
Al estar más estresados, los profesionales de la salud están menos contentos que otros con su equilibrio entre vida personal y laboral. La diferencia es significativa: el 54% del primer grupo está “satisfecho” con este equilibrio, frente al 75% del segundo.
Más de seis de cada diez cuidadores tienen dificultades para dormir y, en general, también se enferman con mayor regularidad. Y paradójicamente son ellos los que menos se cuidan. Por ejemplo, un número significativamente menor de profesionales de la salud que sus conciudadanos se han sometido a un examen de detección de cáncer de mama durante su vida (53 % frente a 67 %).
Finalmente, el estudio MNH reveló que muchos cuidadores incurren en conductas perjudiciales para su salud: al menos una vez a la semana, el 35% bebe alcohol, el 24% fuma tabaco, el 16% toma tranquilizantes o pastillas para dormir y el 2% fuma cannabis. “Esto es mucho para los profesionales de la salud que alertan a sus pacientes todos los días sobre los riesgos que plantean estos comportamientos. También es apenas inferior a los niveles registrados en la población general. Los cuidadores son incluso más numerosos que el resto de franceses que consumen productos grasos, dulces o salados cada semana (89 % frente a 78 %) y algunos incluso cada día (25 % frente a 16 %) y, por el contrario, son menos que sus conciudadanos que practican deporte o actividad física de forma semanal (59% frente a 62%) o, mejor aún, diariamente (5% frente a 14%)”, subrayan los autores de la encuesta.
Estas son las horas que necesitas dormir cada noche para envejecer bien
