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En un reciente video compartido en su cuenta de Instagram, el Dr Jimmy Mohamed revela los aliados esenciales para fortalecer tu sistema inmunológico frente a infecciones virales.
El invierno ya está aquí y con él su procesión de infecciones virales que pueden dañar rápidamente el organismo y por tanto la energía. En uno de sus últimos vídeos publicados en su cuenta de Instagram el sábado 4 de enero, el Dr. Jimmy Mohamed, médico general y columnista de televisión, nos recuerda la importancia de apoyar nuestra inmunidad cuando estamos enfermos, en particular mediante el uso de determinados productos.
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Productos de abejas
Los productos apícolas tienen múltiples beneficios para la salud. Es el caso del propóleo, una resina residual del forrajeo, cuyas propiedades antioxidantes ayudan, entre otras cosas, a calmar la inflamación de la garganta y combatir infecciones virales, informa el médico de cabecera. Para consumirlo son posibles varias opciones: pequeñas barritas para romper y masticar durante 10 minutos o incluso extracto puro, más precisamente unas gotas para tomar de 2 a 3 veces al día. “Quema un poco la garganta, pero es eficaz y está validado por la ciencia”, dice el Dr. Jimmy Mohamed. El propóleo también existe en forma de cápsulas y se puede administrar en caso de enfermedad o para prevenir enfermedades invernales.
Hablando de productos de la colmena, no debemos olvidar la miel, también validada por sus acciones antiinflamatorias y antimicrobianas, recuerda el médico de cabecera. “Una de las mejores mieles que existe es la miel de Yemen, pero lamentablemente es muy cara”, explica el médico de cabecera.
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Esencias vegetales
¿Sientes que tu energía se te escapa día a día? Regálate un tratamiento con equinácea. Esta planta medicinal, muy utilizada por sus propiedades estimulantes del sistema inmunológico, “reduce el número de días que estás enfermo y ayuda a prevenir enfermedades”, afirma el doctor Jimmy Mohamed. Se puede encontrar en farmacias o tiendas de alimentación ecológica en forma de cápsulas, hojas o tintura madre.
Otra planta muy apreciada en aromaterapia por sus propiedades antivirales y antibacterianas es la ravintsara, cuyas hojas proceden de un árbol originario de Madagascar, el alcanfor. “Se puede utilizar en forma de plantas para hacer infusiones cuando se está enfermo o tomando aceite esencial mezclado con un poco de miel”, explica el médico de cabecera.
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