Ante las vacaciones de fin de año, el Ministerio de Sanidad y Servicios Sociales (MSSS) recuerda la importancia de tomar medidas básicas de higiene para limitar la propagación de virus respiratorios, como el virus respiratorio sincitial (VSR), la gripe estacional (gripe ) y COVID-19.
Estos virus van en aumento y, en el contexto de numerosas reuniones festivas, es fundamental adoptar comportamientos responsables para proteger la salud propia y de los demás, especialmente de las personas vulnerables.
Buenas prácticas a adoptar para prevenir la transmisión de virus
Para limitar la circulación de virus durante las celebraciones navideñas y evitar inconvenientes, se recomienda seguir estas conductas preventivas:
• Quédese en casa si tiene síntomas como fiebre.
• Utilice mascarilla hasta que los síntomas desaparezcan por completo, especialmente en presencia de otras personas.
• Evite el contacto con personas vulnerables e informe de su estado de salud a las personas con las que piensa reunirse.
• Cúbrete la boca y la nariz con un pañuelo al toser o estornudar y deséchalo inmediatamente después.
• Si no tiene un pañuelo desechable, tosa o estornude en la curva del codo.
• Lávese las manos regularmente con agua y jabón, o use un desinfectante para manos si no hay jabón disponible.
Vacunación: una forma eficaz de protegerse
La vacunación sigue siendo una de las formas más eficaces de prevenir complicaciones graves relacionadas con los virus respiratorios. Todavía es posible vacunarse contra el COVID-19 y la gripe, siendo las vacunas gratuitas para toda la población. Las citas están disponibles en todas las regiones de Quebec a través de Clic Santé.
Elegir el servicio de salud adecuado cuando sea necesario
En un contexto de alta demanda, es fundamental utilizar adecuadamente los servicios sanitarios para evitar sobrecargar los servicios de urgencias. Aquí hay algunas recomendaciones sobre los remedios preferidos:
• Su farmacia es un excelente punto de contacto para asesoramiento y tratamiento de problemas de salud menores.
• Se prefieren las clínicas médicas y los grupos de medicina familiar (GMF) para problemas de salud que no son urgentes.
• El 811 te permite obtener asesoramiento médico o psicosocial en casa. Antes de acudir al hospital, es recomendable contactar con Info-Santé o Info-Social para una valoración inicial.
• Las emergencias deben reservarse para situaciones graves, como dolor de pecho, dificultad para respirar o lesiones graves.
Reflejos:
Infórmese sobre los servicios de salud: Québec.ca/AccèsSanté
Prevenir la transmisión de enfermedades respiratorias: Québec.ca/Maladiesrespiratoires
Consejos para tratar los síntomas de la gripe y la gastroenteritis: Síntomas similares a los de la gripe y de la gastroenteritis | Gobierno de Quebec
Si seguimos estas mejores prácticas y nos mantenemos informados, todos podemos contribuir a una temporada navideña más saludable y segura para nosotros y nuestros seres queridos.
Fuente: Ministerio de Salud y Servicios Sociales / CNW
Índice de salud de publicaciones: 2024-12-20
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