Es bien sabido, La actividad física reduce el riesgo de cáncer. en general. Pero según un estudio publicado el 18 de septiembre en la revista científica Medicina BMC, el horario acentúa los beneficios. Los investigadores encontraron que realizar actividad física por la mañana, alrededor 8 a.m. y por la tarde, alrededor de las 6 p.m.reduce el riesgo de desarrollar cáncer colorrectal en un 11%. Dos momentos perfectos para pasear a tu perro.
Para llegar a esta conclusión, investigadores de la Universidad de Regensburg, Alemania, analizaron datos de 86.252 personas de 42 a 79 añosincluido en la base de datos de salud del Reino Unido Biobanco del Reino Unido. Ellos usaron Serie temporal de acelerometría de 24 horas.
Entre los participantes, Se produjeron 529 casos de cáncer colorrectal durante un seguimiento de 5,3 años. Los investigadores tienen cuatro perfiles destacados diferentes: aquellos que realizaron actividad física durante todo el día, aquellos cuya actividad física se concentró al final del día, los que se movían por la mañana y al final del díay finalmente aquellos cuyos picos de actividad se registraron a mitad del día y de la noche.
“Estos nuevos y fascinantes hallazgos brindan la oportunidad de desarrollar recomendaciones más específicas, particularmente en relación con los patrones y el momento de la actividad física”.
Sus resultados muestran que un patrón de actividad al principio y al final del día está relacionado con riesgo reducido de cáncer colorrectal. Se necesitan más investigaciones para confirmar el papel del momento de la actividad en la prevención del cáncer colorrectal. Según los investigadores, identificar momentos específicos en los que la actividad física es más beneficiosa podría allanar el camino para estrategias específicas de prevención del cáncer. “Si son confirmados por futuras investigacionespodrían ser una manera simple pero efectiva de reducir aún más el riesgo de cáncer cambiando el horario en el que hacemos ejercicio”, especifican los autores del estudio.
“La actividad física es una de nuestras recomendaciones para la prevención del cáncer y sabemos que reduce el riesgo de cáncer. Estos nuevos y fascinantes hallazgos ofrecen la posibilidad de desarrollar recomendaciones más específicasespecialmente en lo que respecta a los patrones y horarios de actividad física, para reducir el riesgo de cáncer”, explicó a los medios el guardián Dra. Helen Croker, subdirectora de investigación y políticas del Fondo Mundial para la Investigación del Cáncer, que financió el estudio.
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