La semana pasada, el actor de “Dawson”, James Van Der Beek, anunció que padecía cáncer colorrectal. Uno de los cánceres más comunes, que afecta a unas 47.000 personas cada año en Francia.
Sin embargo, como señala el Instituto Nacional del Cáncer (INCa), muchos casos son prevenibles y se han identificado varios factores de riesgo modificables relacionados con el estilo de vida. Entre ellos, el sedentarismo. Por tanto, la práctica regular de actividad física ayuda a mantener a raya la enfermedad.
Deporte, pero no cualquier momento
Pero un estudio alemán perfecciona esta observación. Según investigadores de la Universidad de Ratisbona, el momento de la práctica deportiva es muy importante.
Los autores siguieron los niveles de actividad física y las horas de práctica de más de 86.000 personas de entre 42 y 79 años durante 5 años. Durante este período se registraron unos 529 casos de cáncer colorrectal.
Observaciones sorprendentes: las personas que estaban activas temprano en la mañana (alrededor de las 8 a. m.) y temprano en la tarde (alrededor de las 6 p. m.) tuvieron una reducción del 11 % en el riesgo de cáncer colorrectal. Para aquellos activos durante todo el día, este riesgo se redujo en un 6%.
Para Michael Leitzmann, director del Departamento de Epidemiología y Medicina Preventiva de Ratisbona, “nuestro estudio destaca que no sólo la actividad física es importante para reducir el riesgo de cáncer colorrectal, sino que el momento oportuno podría desempeñar un papel crucial. Al identificar momentos específicos (temprano en la mañana y al final del día) en los que la actividad física es más beneficiosa, nuestros resultados abren nuevas vías para estrategias de prevención específicas. » Resultados que aún deben confirmarse…
Fuente : https://www.e-cancer.fr/Professionnels-de-sante/Veille-bibliographique/Nota-Bene-Cancer/Nota-Bene-Cancer-617/Diurnal-timing-of-physical-activity-and- riesgo-de-cáncer-colorrectal-en-el-Biobanco-del-Reino Unido – https://www.theguardian.com/society/2024/nov/06/early-morning-and-evening-activity-could-reduce-bowel- riesgo de cáncer
