Una mujer quería probar el experimento de comer la misma comida durante 2 semanas para ahorrar tiempo y dinero, y aquí está el resultado de su experimento.
Después de darse cuenta de cuánto gastaba en comidas para llevar compradas en el exterior, una mujer decidió desafiarse a sí misma a comer la misma comida durante 2 semanas. Y los resultados de su experiencia resultaron más que positivos, tanto para su salud como para su bolsillo.
Una mujer decidió fijarse una nueva meta: deja de gastar dinero comprando comidas para llevar, y eliminar el estrés diario de saber qué cocinar comiendo la misma comida todas las noches durante 2 semanas.
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Una mujer decide comer la misma comida durante 2 semanas.
Para eliminar la carga mental de las comidas y ahorrar tiempo pero también dinero, una mujer optó por centrarse en una comida rica en nutrientes, para consumir durante 2 semanas. Entonces decidió comer pasta de lentejas con salsa de tomate, verduras salteadas y ensalada mixta con aguacate. Y los profesionales sólo pueden confirmar los beneficios de tal experiencia. Según Lori Walker, dietista, además de contribuir a una mejor salud intestinal, “Al comer los mismos alimentos con regularidad, es más fácil controlar el tamaño de las porciones y la ingesta de calorías.“, y por tanto, su peso.
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Gracias a este desafío dietético, la mujer pudo crear una comida que contenía todos los nutrientes necesarios para una salud óptima, incluidas proteínas y grasas saludables. El primer comentario sobre su experiencia fue liberar mucho tiempo libre que antes no podía tener. De hecho, pasó mucho tiempo pensando en lo que podría hacer para comer o incluso si termina pidiendo comida para llevar. Sin mencionar el tiempo perdido en el supermercado preguntándose qué ingredientes necesitaba debido a la falta de organización de las comidas.
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Los pros y los contras de comer la misma comida durante 2 semanas
Al preparar sus comidas con antelación, la mujer pudo darse cuenta de los numerosos beneficios que aportaba a su vida. Inicialmente,tener un plan de cena fijo le ahorra al menos tres horas de su tiempo por semana. Gracias al tiempo ahorrado en el supermercado o al corto tiempo de preparación de una comida cada dos noches, la mujer incluso logró liberarse 30 minutos libres para relajarse o hacer lo que le sienta bien..
Por otro lado, rápidamente se dio cuenta de que estaba empezando a cansándose del plato que había decidido comer durante dos semanas. De hecho, después de 4 días, se preguntó si este desafío realmente valía la pena. Tras motivarse de nuevo, empezó a realzar el plato con especias o diferentes vinagretas para encontrar un sabor diferente todas las noches. Si no puede asegurar que esta experiencia le haya hecho perder peso, indica sin embargo ser “Me sentí mejor durante estas dos semanas” que ella nunca había estado antesen gran parte porque estaba llena con las comidas y no tenía una sensación constante de hambre o hinchazón.
Editor de noticias
Graduado por la Escuela de Periodismo de Niza, tengo 26 años y soy del sur de Francia. Apasionado por la lectura y el deporte, también soy…
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