El sedentarismo es el 4thcausa de muerte en el mundo. Aumenta en 2,5 el riesgo de enfermedades cardiovasculares, en 2 el riesgo de diabetes tipo 2 y favorece ciertos cánceres (colon, útero), así como la obesidad y los síndromes ansioso-depresivos.
Las recomendaciones nacionales son realizar al menos 30 minutos de actividad física al día, 5 veces por semana y el doble para los niños, es decir, 1 hora al día, todos los días. Sin embargo, el 95% de los franceses no respeta estas recomendaciones.
Ante esta constatación, y en el marco de su plan trienal 2024-2026, Optim’Services Medical Services* inició, en marzo, una serie de encuentros sobre los temas generales de la lucha contra el sedentarismo y la promoción de la actividad física.
Este ciclo de eventos fue inaugurado el 14 de marzo por un conferencia titulada: “¡Protegiendo tu salud cardiovascular! Pero en la práctica ¿cómo hacerlo? “.
Los doctores GAULTIER, cardiólogo especializado en el tratamiento de episodios cardíacos agudos, y RUFFIN, cardiólogo especializado en rehabilitación cardíaca, se turnaron al micrófono tras la intervención del doctor BAUDOT, médico del trabajo de los Servicios Médicos de la SNCF y referente para la promoción y prescripción de cuidados físicos adaptados. actividad.
Presentan de forma sencilla y concreta la riesgos asociados a la falta de actividad física y las posibles consecuencias sobre nuestra salud cardiovascular.
Es importante comprenderlo para actuar y modificar nuestro comportamiento de forma sostenible.
Mire la conferencia en repetición:
* Allá CPR es socio de los servicios médicos de la SNCF en el marco del CAP PREV’ ; una asociación destinada a fortalecer la cooperación durante las acciones de prevención desplegadas conjuntamente.
