LO ESENCIAL
- Los científicos británicos han sugerido que dormir no ayuda al cerebro a eliminar las toxinas acumuladas durante el día.
- Después de inyectar un tinte, los investigadores observaron la rapidez con la que el líquido se movía a través de diferentes regiones del cerebro.
- La eliminación del tinte se redujo aproximadamente un 30% en ratones dormidos y un 50% en ratones anestesiados, en comparación con los ratones mantenidos despiertos.
Como todos los órganos, el cerebro produce toxinas que luego debe eliminar. Durante mucho tiempo se ha considerado que el sueño es el procedimiento que permite al cerebro deshacerse de los desechos acumulados durante el día. Según investigadores del Instituto Británico para la Investigación de la Demencia del Imperial College de Londres (Reino Unido), Sin embargo, esta hipótesis no sería exacta.
Menor tasa de eliminación de tinte en ratones dormidos
Para replicar la liberación de toxinas, los científicos utilizaron un tinte fluorescente y observaron la rapidez con la que se movía a través de diferentes regiones del cerebro del ratón. Luego midieron la tasa de eliminación del tinte. Según los resultados, la eliminación del tinte se redujo aproximadamente un 30% en ratones dormidos y un 50% en roedores anestesiados, en comparación con los sujetos mantenidos despiertos.
“El campo se ha centrado tanto en la idea de liquidación [ndlr la capacité d’un organe à éliminer une substance] como una de las principales razones por las que dormimos, nos sorprendió mucho observar lo contrario en nuestros resultados. Descubrimos que la tasa de eliminación de tinte del cerebro se redujo significativamente en animales que estaban dormidos o bajo anestesia”.dijo el profesor Nick Franks, codirector del estudio y profesor de biofísica y anestesia en el Imperial College de Londres.
Sin embargo, se necesita más investigación para comprender cómo el sueño ralentiza la eliminación de toxinas.
Actividad física, una forma eficaz de evacuar toxinas del cerebro
Como indicaron los investigadores, este trabajo publicado en la revista Neurociencia de la naturalezatambién demostró que la eliminación de toxinas presentes en el cerebro funciona muy bien durante el estado de vigilia. “En general, estar despierto, activo y hacer ejercicio puede ayudar a limpiar el cerebro de toxinas de manera más eficaz”.señaló el profesor Bill Wisden, codirector del estudio y director interino del Instituto Británico para la Investigación de la Demencia en el Imperial College de Londres.
