Cada año, 40.000 personas mueren a causa de la contaminación del aire en Francia, según Santé Publique France. Sin embargo, según los investigadores, la suplementación con vitamina B podría contrarrestar estos efectos negativos. Esto es lo que informa el estudio.
A corto o largo plazo: los efectos nocivos de la contaminación
La contaminación del aire es muy perjudicial para la salud. Corto plazoestar expuesto a una atmósfera contaminada puede desencadenar síntomas.
Esto puede causar irritación de los ojos, la nariz y la garganta. También es posible que agrave patologías respiratorias crónicas como el asma o la bronquitis.
A largo plazo, la contaminación también tiene impactos negativos en la salud. Incluso a niveles de concentración bajos, la exposición a la contaminación durante varios años puede tener un impacto muy fuerte en la salud.
Varios estudios demuestran que la contaminación del aire influye en la pérdida de esperanza de vida y la mortalidad. También aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, respiratorias y cáncer de pulmón.
Esto resulta “toxicidad directa sobre las células que puede provocar alteraciones genéticas, por acción indirecta a través de una reacción proinflamatoria y estrés oxidativo y por un debilitamiento de los mecanismos de defensa del organismo” según Salud Pública de Francia.
Espinacas y mariscos para combatir los efectos de la contaminación
Para prevenir estos riesgos a corto y largo plazo, un estudio buscó formas de prevenir los impactos negativos de la contaminación en la salud.
Así, los investigadores concluyeron que “ Las vitaminas B podrían usarse de forma preventiva para complementar las regulaciones destinadas a mitigar el impacto de la contaminación del aire en el epigenoma. “.
Para este estudio, los investigadores reunieron a 10 voluntarios, no fumadores. Durante seis meses, los conejillos de indias vivieron durante dos horas en una atmósfera contaminada artificialmente. Estas sesiones se llevaron a cabo después de que los voluntarios se hubieran beneficiado de la suplementación con vitaminas B6, B9 y B12.
Resultado : la vitamina B parece tener un impacto significativo en la resistencia a la contaminación. Los científicos han notado una disminución en 150% del impacto de la contaminación en la frecuencia cardíaca después de cuatro semanas.
Los efectos nocivos de la contaminación sobre el ADN y la destrucción de los glóbulos blancos también fueron menos significativos. Estas vitaminas se encuentran de forma natural en determinados alimentos como la carne de cerdo, las espinacas o el marisco.
