La jornada organizada por Charity sobre la prevención de enfermedades cardiovasculares reunió a más de 80 personas el sábado 20 de abril, en el salón de actos del Ayuntamiento de Vic.
La Bienfaisance había invitado al doctor Michel Loubet, cardiólogo de Pau, para hablarnos sobre la prevención cardiovascular, el alfa y el omega de una buena salud, una mejor calidad de vida y una longevidad optimizada.
No hay duda de que para la ponente este acontecimiento tuvo un carácter especial porque, como recordó la presidenta Christiane Goergen-Trépout en su introducción, el padre de Michel ocupó el cargo de alcalde de Vic de 1965 a 1971.
Por eso, con cierta emoción, el Dr. Michel Loubet entregó sus valiosos consejos al público de Vicois en esta ciudad donde guarda vínculos y muchos recuerdos de su infancia.
Prevención: un interés real en luchar contra las enfermedades cardiovasculares
En primer lugar, Michel Loubet recordó algunos puntos clave en el funcionamiento de este músculo que, mediante su contracción regular, suministra oxígeno y nutrientes a todos nuestros órganos a través de la sangre.
Pero la conferencia se centró principalmente en la prevención cardiovascular: el doctor recordó la importancia de que la tasa de mortalidad cardiovascular se haya dividido por tres en los últimos cuarenta años, gracias a la prevención y a los avances diagnósticos y terapéuticos.
La prevención es, según los casos, primaria cuando no se tiene enfermedad cardiovascular, secundaria tras un infarto de miocardio, stents, ictus, arteritis, bypass, etc.
Evaluar los riesgos ante los primeros síntomas, a veces silenciosos, de una enfermedad cardíaca
Michel Loubet indicó que la evaluación del riesgo cardiovascular es fundamental y explicó que si no se puede modificar el sexo, la edad y la herencia, se pueden modificar otros factores como el tabaquismo, la tensión arterial, el colesterol, la obesidad, el estrés, el sedentarismo….
En este, dio valiosos consejos de vida a seguir para cuidar el corazón: nuestro corazón está mejor cuando nos movemos, ¡el ejercicio lo fortalece!
La dieta también es fundamental porque permite actuar sobre factores de riesgo como la obesidad, el exceso de colesterol, la diabetes, etc., confirmó las virtudes de la dieta mediterránea rica en fibra, potasio y grasas insaturadas… con algunas sorpresas. sin embargo: ¡aprendimos que un cuadrado de chocolate 100%, fuente de flavonoides, sería bueno para el corazón!
También habló de los beneficios de dormir bien, explicando que las noches demasiado cortas o irregulares son factores negativos.
La apnea del sueño también constituye un peligro real si no la detectamos y no la tratamos.
El estrés también puede perjudicar nuestro sistema cardiovascular y para ello define algunas técnicas para remediarlo.
Y, sobre todo, insistió en el asesino en serie “la aterosclerosis”: explicó los procesos mediante diagramas y demostró que la lucha contra todos los factores de riesgo es esencial para controlar su evolución, a veces mortal (oclusión de una arteria: infarto de miocardio o ictus).
La palanca terapéutica del fármaco “estatina” suele ser decisiva para reducir el LDL, el llamado colesterol “malo”.
Invitó al público a un autocontrol, a un cribado a partir de los 50 años para los hombres y a los 60 para las mujeres, y a consultar ante la menor alerta, aunque más tarde, en respuesta a una pregunta en la sala, reconoció que no era así. No siempre es fácil conseguir una cita rápida con un cardiólogo.
Finalmente, indicó que el avance en la medicina digital y muy rápidamente en la inteligencia artificial será un plus en la lucha contra las enfermedades cardiovasculares.
¡Un corazón sano es esencial para nuestro cuerpo!
La sesión terminó con un animado debate con el público, preguntas a las que el ponente respondió con amabilidad y competencia.
Texto y fotos: Beneficencia
