Este yogur, que creemos súper saludable, tiene “el doble de calorías que la Coca-Cola”, según UFC-Que Choisir

Cuidar la salud pasa también por adoptar una buena alimentación, variada y equilibrada, evitando los alimentos que contienen aditivos cancerígenos, las frutas y verduras más ricas en pesticidas y los alimentos que contienen pesticidas, dando protagonismo a los productos lácteos. También se recomienda consumir 2 por día variando los productos, por lo que algunos los consumen desde la mañana hasta desayuno. A medida que se acerca el invierno, hay un yogur que goza de especial popularidad y que suele consumirse por la mañana para reforzar el sistema inmunológico:actimel.

Si consumir cada día al despertar este shot que se toma con yogur (que en realidad es una bebida de leche fermentada) puede parecer una buena idea para no enfermarse cuando empieza a hacer frío, estas virtudes vienen de ser puestas en duda por la asociación de consumidores UFC-Que Choisir. Reveló un análisis de la nueva versión de Actimel que saldrá este otoño con motivo del 30 aniversario de la marca: Actimel Triple Acción. Enriquecido con vitaminas D y C, así como magnesio para apoyar el sistema inmunológico, el shot Actimel Triple Action ahora contiene ““20 mil millones de bacterias L. casei” en comparación con los 10 mil millones anteriores”explica la asociación de consumidores. Un cambio que nos lleva a creer que es aún mejor para la salud, mientras que la asociación destaca que es “El doble de calorías que la Coca-Cola.“.

Aquí está el yogur que creemos saludable y que es “el doble de calorías que la Coca-Cola”según UFC-Que Choisir

Como señala la asociación de consumidores, la receta de esta bebida fermentada puede afirmar su contenido en vitaminas, magnesio y bacterias buenas, pero resulta que este lácteo es “excesivamente dulce”.

Como nos explica UFC-Que Choisir, Actimel resulta ser “casi el doble de calorías que Coca-Cola”. Su receta calórica apenas obtiene un Nutri-Score D, escapando por poco del Nutri-Score E, únicamente gracias a la presencia de proteínas. Además, la asociación, que prueba de forma independiente miles de productos comerciales, afirma que su lista de ingredientes muestra varios ingredientes. “muy de mala reputación”incluidos oligofructosa, dextrosa, almidón modificado, ácido cítrico y citrato de sodio.

Actimel: una inyección de “yogur” para la inmunidad no es realmente mejor que otro yogur para la salud, según UFC-Que Choisir

Dicho esto, UFC-Que Choisir explica que la utilidad de estas “bacterias buenas” aún plantea dudas a la vista de los estudios científicos citados como prueba por la marca, entre ellos “muchos de ellos son financiados por la propia empresa”especifica la asociación. Ella también concluye que “Actualmente no está claramente demostrado el beneficio para la salud humana del consumo de yogures de L. casei”retomando la afirmación del microbiólogo del Instituto Nacional de Investigaciones sobre Agricultura, Alimentación y Medio Ambiente (Inrae), Philippe Langella.

Finalmente, las conclusiones de la investigación de UFC-Que Choisir añaden que el famoso Actimel nunca ha sido comparado con un clásico yogur para beber, sino sólo con una leche sin fermentar. “Los efectos sobre la salud, si existen, podrían no ser producidos por la cepa de L. casei patentada por Danone, sino simplemente por las bacterias L. bulgaricus y S. thermophilus, presentes en cualquier yogur”asegura la asociación de consumidores. Hay que ser conscientes de esta vaguedad que pesa sobre las virtudes de esta bebida emblemática del desayuno en otoño-invierno.

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