Obesidad, diabetes, enfermedades cardiovasculares, enfermedad del hígado graso… El aumento del número de personas afectadas por enfermedades cardiometabólicas en todo el mundo se está convirtiendo en un problema de salud pública.
Peor aún, con el envejecimiento de la población, muchas personas padecen diversas patologías, lo que llamamos multimorbilidad cardiometabólica.
« Las personas con una sola enfermedad cardiometabólica pueden tener el doble de riesgo de mortalidad por todas las causas en comparación con quienes no la padecen. », explican científicos de la Universidad de Soochow (Taiwán).
« Y aquellos con multimorbilidad cardiometabólica pueden tener un riesgo casi de 4 a 7 veces mayor de mortalidad por todas las causas.. »
Por lo tanto, se debe hacer hincapié en la prevención para evitar que se desarrollen estas enfermedades. Si bien numerosos estudios han revelado los efectos protectores del consumo de café, té y cafeína sobre la morbilidad de enfermedades cardiometabólicas únicas, los efectos potenciales de estas bebidas sobre el desarrollo de múltiples patologías se desconocían en gran medida.
Un conjunto de beneficios
Para llenar este vacío, los investigadores taiwaneses confiaron en el Biobanco del Reino Unido, un gran estudio de datos sobre dieta y salud de más de 500.000 participantes de entre 37 y 73 años.
Resultado : ” El consumo de café y cafeína (por lo tanto, los descafeinados no cuentan, nota del editor) en todos los niveles se asoció inversamente con el riesgo de desarrollar multimorbilidad cardiometabólica.. »
Precisamente, ” Consumir tres tazas de café, o entre 200 y 300 mg de cafeína al día, podría ayudar a reducir este riesgo. ».
Si bien los autores no especifican la naturaleza de los efectos protectores del café, una revisión completa de sus beneficios, realizada el pasado mes de julio, reveló “ una compleja interacción de efectos antioxidantes, antiinflamatorios, moduladores de lípidos, sensibilizantes a la insulina… Estos mecanismos contribuyen colectivamente a reducir el riesgo de un espectro de efectos cardiometabólicos adversos, que incluyen hipertensión, síndrome metabólico, diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares y enfermedades por todas las causas. mortalidad ».
Fuente : Revista de endocrinología clínica y metabolismo.
